Putenfilet gebraten mit Reis und Ananas

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 109 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  35 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  109 kcal

• Bewertung

• Rezept

Lecker, einfach und schnell zu Hause zuzubereiten große Liebhaber von Puten-Frucht-Kombinationen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• 300 g Putenfilet (oder Hähnchenfilet)
• 300 g gekochter Reis
• 200 g Ananas aus der Dose
• Salz
• Pflanzenfett

35 мин35 мин 109

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Putenfilet (oder Hähnchenfilet) waschen und hacken Stücke.
2. Eingemachte Ananas auch in kleine Stücke schneiden Würfel.
3. Die Stücke in einer vorgeheizten Pfanne mit Pflanzenöl anbraten Filet für zwanzig Minuten.
4. Vorgekochten Rundkornreis dazugeben, gut umrühren.
5. Als nächstes die Ananaswürfel legen, leicht salzen, gut rühre und brate weitere sieben Minuten unter Rühren. Das fertige Gericht mit Gemüse und frischem Salat servieren Gemüse.

Stichworte:

• Ananas
• zweitens
• Truthahn
• Reis