Putenfilet in Folie

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 5 h
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 96,25 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  5 h

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  96,25 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ofenmarinierter Truthahn – eine köstliche Diät das Gericht. Machen Sie es in Folie, dann wird das Fleisch saftig und duftend.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• Putenfilet – 1 kg.
• Sojasauce – 100 ml.
• Mischung “Provencal Kräuter” – 4 TL.
• Salz nach Geschmack
• Knoblauch – 3 Nelken

5 ч5 ч 96.25

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Geflügelfilet mit kaltem Wasser abspülen, trocknen, schneiden in Portionen.

2. In jedes Stück eine Tasche mit einem Messer schneiden, gehackt legen Knoblauch und eine Prise Gewürze.

3. In einer Mischung aus Sojasauce, Salz und Gewürzen marinieren.

4. 4 Stunden im Kühlschrank unter Druck setzen.

5. Wickeln Sie jedes Stück in Folie und legen Sie es auf ein Backblech.

6. Den Backofen auf 220 Grad vorheizen. Das Filet 50 Minuten backen. Um die Stücke zu bräunen, 5-10 Minuten vor dem Ende Präparate zum Aufdecken von Folie.