Quarkbrötchen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 139,37 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  139,37 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wollen Sie abnehmen und richtig essen, aber Sie können einfach nicht verschiedene Süßigkeiten aufgeben? Dann gehen Sie nicht daran vorbei Rezept, und kochen Sie zu Hause ein leckeres Brötchen mit Hüttenkäse! Dieser hier Die diätetische Version der Rolle besteht aus Mais, Reis und Hafermehl, das seinen Kaloriengehalt reduziert. Servieren Sie es besser in morgens.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Hühnereier – 2 Stk.
• Bananen – 1 Stck.
• Mehl (Haferflocken) – 1 Esslöffel
• Maismehl – 1 Esslöffel
• Johannisbrotbaum – 2 EL.
• Backpulver – 1 Prise
• Hüttenkäse – 200 g
• Joghurt – 4 EL.
• Süßstoff – nach Geschmack
• Vanillin – 1 g

45 мин45 мин 139.37

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Süßstoff, 1 Eigelb, Vanillin, 200 g Quark, 2 mischen Art. l Joghurt.
2. Wir verteilen es auf einer Silikonmatte.
3. Mischen Sie 1 EL. l Reis, Mais und Haferflocken. 1 EL zugeben. l Johannisbrot, 1 Eigelb, Süßstoff, Backpulver. Fügen Sie Bananenscheiben hinzu, wischen Sie alles mit Mixer.
4. Die Proteine ​​schaumig schlagen, vorsichtig einfüllen der teig.
5. Wir verteilen die Mischung auf der ersten Quarkschicht. Backen Sie zwanzig Minuten im vorgeheizten Backofen. Wir drehen die Rolle.
6. Mischen Sie 1 EL. l caroba, 2 EL. l Joghurt, Süßstoff. Die Walzenmischung schmieren. Wir dekorieren nach eigenem Ermessen.