Quinoa Gemüsesalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 86,78 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  86,78 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein köstlicher Quinoa-Gemüsesalat, der sich leicht zu Hause zubereiten lässt. und ist voller farben! Es ist hell und gesättigt, nicht nur äußerlich, sondern auch und schmecken. Ich empfehle, zuerst einen Salat mit Olivenöl zuzubereiten kalt gepresst.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Quinoa – 1/2 EL.
• Rucola – 100 g
• Tomaten – 4 Stück
• Oliven – 7-10 Stück
• Karotten – 1/2 Stck.
• Rettich – 2 Stk.
• Olivenöl – 1 EL.
• Schwarzer Pfeffer – nach Geschmack
• Salz nach Geschmack

30 мин30 мин 86.78

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir bereiten alle notwendigen Zutaten zu.
2. Kochen Sie die Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Packung. Ich normalerweise Ich koche 15-20 Minuten (Verhältnis 1 zu 1 3/4 Wasser).
3. Tomaten, Radieschen in dünne Teller geschnitten, Karotten in dünne Mit einem Schäler in Scheiben schneiden.
4. Gemüse mit Rucola und Quinoa mischen, Oliven dazugeben.
5. Mischen Sie Olivenöl mit schwarzem Salz und Pfeffer.
6. Den Salat mit Dressing gießen und mischen. Gesund und lecker Der Salat ist fertig! Ein solcher Salat kann als verzehrt werden ein Snack.

Stichworte:

• PP-Salat
• Quinoa-Salat
• frischer Salat