Quinoa Tabule

5

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 312,78 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  312,78 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Sie können eine köstliche Quinoa-Tabula bequem zu Hause zubereiten mein Rezept. Dieser Salat eignet sich hervorragend als Beilage für Fleisch, Fisch oder der Vogel.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• 500 g gekochte rote Quinoa
• ein Viertel rot und gelb süß Pfeffer
• 1 mittelgroße Tomate
• 1 kleine Gurke
• rote Zwiebel
• Zitronenviertel
• 100 ml Olivenöl
• ein halbes kleines Bündel Minze; Petersilie und Koriander
• Meersalz nach Geschmack
• 25 g sonnengetrocknete Tomaten in Öl

5 из 5 1 15 мин15 мин 312.78

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Paprikaschoten waschen und von Trennwänden und Kernen befreien, in kleine Stücke schneiden Würfel.
2. Meine Tomaten und Gurken werden ebenfalls in kleine Würfel geschnitten.
3. Zwiebel schälen und fein hacken.
4. Mischen Sie alles Gemüse mit Quinoa.
5. Wir waschen das Gemüse und hacken es fein, fügen es dem Salat hinzu.
6. Tabula gewürzt mit einer Mischung aus Zitronensaft und Olivenöl, salzen und mischen.

Stichworte:

• Quinoa
• Gemüse
• Quinoa-Salat
• tabula