Quinoa und Gemüsesalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 51,43 kcal
    • 0.0.3 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Energiewert
  

  51,43 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein köstlicher Quinoa- und Gemüsesalat, der leicht zuzubereiten ist zu Hause erfordert keine besonderen kulinarischen Fähigkeiten. Sie können einfach, diesen hellen, schönen Salat zu machen, der dem Rezept folgt.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/13 Zutaten

• Quinoa – 100 g
• Gurke – 2 Stk.
• Zucchini – 1 Stck.
• Paprika – 1 Stück
• Rote Zwiebel – 1 Stck.
• Kirsche – 8 Stk.
• Spinat – 1 Bund
• Zitrone – 1 Stck.
• Olivenöl – 2 EL.
• Salz nach Geschmack
• Schwarzer Pfeffer – 1 Prise
• Knoblauch – 1 Stck.
• Basilikum – 1 Bund

40 мин40 мин 51.43

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden, wir verwenden sie gewöhnlicher Schäler.
2. Rote Zwiebel, Paprika, Gurke und Kirschtomaten in kleine Stücke schneiden.
3. Spinat waschen und trocknen, in dünne Streifen schneiden.
4. Zum Dressing mischen wir den Saft einer halben Zitrone, Knoblauch (gehackt) Olivenöl, Salz und Pfeffer.
5. Quinoa kochen und abkühlen lassen.
6. Fügen Sie Quinoa zum gehackten Gemüse hinzu, mischen Sie alles sorgfältig und mit dem resultierenden Verband auftanken.
7. Den Salat vorsichtig auf dem Teller verteilen, darauf dekorieren Sämlinge (ich habe Sämlinge von roten Zwiebeln genommen) und mehr dekorieren Basilikum.

Stichworte:

• Gemüsesalat
• Quinoa-Salat
• frischer Salat