Rosa Lachs mit Gemüse: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 71 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  71 kcal

• Bewertung

• Rezept

Schnell zu Hause kochen und ein leichtes Abendessen mit leckerem Fisch.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Zitrone 1 Stck
• rosa Lachsfilet 400g
• Brokkoli 300 g
• 1 Maiskolben
• Karotten 1 Stck
• Sahne 100g
• Knoblauch 10g
• Basilikum 10g
• Thymian 4 gr

30 мин30 мин 71

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Backofen auf 200 ° vorheizen. Waschen Sie das Gemüse. Knoblauch und Karotten schälen. Schneiden Sie den Mais in Ringe 2 cm, Karotten 5 mm Ringe, Knoblauch hacken, in Thymian die Blätter abschneiden Stiel, mit einer feinen Reibe, eine dünne Schicht Gelb von der Zitrone entfernen Haut, Eifer, schneiden Sie die Zitrone in Scheiben.
2. Die Möhren in einem Topf zusammenfalten und mit kochendem Wasser aufgießen vollständig bedeckte Karotten. Bei starker Hitze 5-7 garen Minuten, bis erweicht. Wenn Sie möchten, können Sie hinzufügen Mais.
3. Den Fisch waschen, trocknen, von der Haut trennen, kontrollieren Mangel an Gruben, in Stücke geschnitten. Salz und Pfeffer drüber abschmecken, mit Knoblauch bestreuen, 1/2 Thymianblätter, Zitronenschale. Alles mit dem Saft von einer, zwei Zitronenscheiben bestreuen.
4. In einer Auflaufform, geölt, Brokkoli, Karotten, Mais, Top und Lachssteaks, Salz mit Gemüse und Pfeffer abschmecken und vorher 15 Minuten in einen vorgeheizten Ofen stellen Bereitschaft.
5. Gießen Sie die Sahne in den zweiten Topf und fügen Sie den restlichen Thymian hinzu und Zitronenschale, Basilikum, Salz und Pfeffer nach Geschmack und Eintopf, Rühren, bis die Sauce dick wird.