Rotbohnensalat mit Quark, rote Zwiebel und Saisonsalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 144,48 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  10 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  144,48 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wenn Sie zu Hause einen köstlichen, herzhaften Salat ohne viel zubereiten möchten Ärger – werfen Sie einen Blick auf dieses Rezept! Roter Bohnensalat mit Hüttenkäse, rote Zwiebeln und Salat der Saison – toll ein herzhafter Snack, der auch zum Frühstück serviert werden kann! In Als Gemüse können Sie Blätter von Sauerampfer, Feldsalat oder Mais verwenden Bärlauch. Anstelle von Salz können Sie versuchen, Sojasauce hinzuzufügen wird auch angemessen sein. Sogar ein Anfänger kann so einen Salat machen die küche!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack
• Konservenbohnen – 400 g
• Salz nach Geschmack
• Zitrone – 1 Stück
• Knoblauch – 2 Nelken
• Olivenöl – 50 ml
• Rucola – 100 g
• Quark – 200 g
• Rote Zwiebel – halb

10 мин10 мин 144.48

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Ein Glas rote Bohnen in unserem eigenen Saft wird geöffnet und abgelassen überschüssiger Saft. Wir waschen die Bohnen unter kaltem Wasser. Kann kochen mit vorgekochten Bohnen.
2. Rote Zwiebel schälen, fein hacken. Bohnen mit Zwiebeln mischen, Grüns und Rucola.
3. Drücken Sie den Knoblauch mit einer Knoblauchpresse aus. Oliven hinzufügen Butter, Zitronensaft und Quark.
4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mischen und ziehen lassen ungefähr 2 Minuten. Guten Appetit!

Stichworte:

• Rucola-Salat
• Bohnensalat
• herzhafter Salat