Rote-Bete-Karotten-Erbsen-Salat mit Hirse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 180,33 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  180,33 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Ein köstlicher Salat aus Rüben, Karotten und Erbsen mit Hirse ist einfach kochen zu hause nach meinem rezept. Dieser ist sehr hell und bunt. salat mit einer unglaublichen kombination von verschiedenen texturen und geschmacksrichtungen rate ich Machen Sie ein Wochenende Familienessen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/15 Zutaten

• 1/2 Tasse Hirse
• 1 Tasse gefrorene Erbsen
• 1 mittelgroße Rote Beete
• 1 mittelgroße Karotte
• 1 Avocado
• 1/3 Tasse Kürbiskerne und Mandeln die Blütenblätter
• 3 EL. l Olivenöl
• 3 EL. l Apfelessig
• 2 EL. l Limettensaft
• 2 EL. l Schatz
• 1 TL Senf
• 2 Zweige Minze und Koriander
• Salz
• frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 80 g Rucola

5 из 5 1 50 мин50 мин 180.33

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Erbsen kochen, in ein Sieb legen und abkühlen lassen mit kaltem Wasser übergossen. Damit er seine Farbe nicht verliert.
2. In einer vorgeheizten trockenen Pfanne die Kürbiskerne anbraten und Mandelblüten bei mittlerer Hitze goldbraun. Wir gießen weiter Platte und cool.
3. Die Korianderblätter und die Minze fein hacken. In einer Schüssel die Olive mischen Öl, Apfelessig, Limettensaft, Honig, Senf, Minze, Koriander, Salz und Pfeffer.
4. Möhren und Rüben schälen und in dünne Strohhalme schneiden. Avocado schälen und in kleine Würfel schneiden.
5. In einem tiefen Behälter Karotten, Rüben, Avocados, Erbsen mischen und Hirse. Fügen Sie den Rucola hinzu und gießen Sie das resultierende Dressing. Vorher Mit Kürbiskernen und Mandeln servieren.

Stichworte:

• Erbsen
• Karotten
• Avocadosalat
• Rote Beete