Salat mit Bärlauch und Gemüse

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 42 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  42 kcal

• Bewertung

• Rezept

Bärlauch ist ein Bärlauch, ein Lagerhaus von Vitaminen. Genug davon sagen, dass es den Blutdruck normalisiert, Cholesterin Blut, wirkt sich günstig auf die Herzaktivität aus.

Es hat antiparasitäre, bakterizide Eigenschaften. Von der Gehalt an Vitamin C ist Citrus nicht unterlegen.

Ärzte raten häufiger, diese Nutzpflanze in die Ernährung aufzunehmen, Besonders frisch in der Saison. Lassen Sie uns dieses Licht zu Hause machen, leckerer und gesunder Salat.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Bärlauch (ca. 10 Stück)
• 10-15 Kirschtomaten (oder 3-4 mittelgroße) Tomate)
• 200 g Gurken
• 150 g Rettich
• 10 Wachteleier (oder 2-3 Hühnchen)
• Lauch (oder 150 g Zwiebeln)
• Salz nach Geschmack
• saure Sahne nach Geschmack

30 мин30 мин 42

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Hart gekochte Eier abkühlen lassen, schälen und der Länge nach aufschneiden zwei Hälften.
2. Bereiten Sie Gemüse vor, schneiden Sie die Kirsche in vier Teile, Gurke, Rettich – In dünne Teller die Zwiebel hacken.
3. Kamille gehackt.
4. Vorbereitetes Gemüse in einer Schüssel mischen, leicht salzen umrühren.
5. Den Salat auf einem Teller servieren, dicke saure Sahne in die Mitte legen, Wachteleihälften kreisen, mit Gemüse garnieren. Salat mischen mit saurer Sahne auf dem Tisch selbst.

Stichworte:

• Gemüse
• Salat
• Bärlauch
• die Eier