Salat mit Kichererbsen und Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 170,12 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  170,12 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Wenn Sie einen leichten, aber gleichzeitig herzhaften Salat machen wollen, dann fügen Sie einfach Kichererbsen hinzu! Ich schlage vor, zu Hause köstlich zu kochen Salat mit Kichererbsen und Gemüse. Legen Sie zusätzlich die Zeit für die Bohnen einweichen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Kichererbsen – 300 g
• Tomaten (jede fleischige Sorte) – 3-4 Stk.
• Bulgarischer Pfeffer – 2 Stk.
• Honig – 2 EL
• Dijon-Senf – 1 EL
• Zitronensaft – 1 Esslöffel
• Olivenöl – 2 EL.
• Feta-Käse (zur Dekoration) – 100 g

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Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Kichererbsen vorher 3-4 Stunden in kaltem Wasser einweichen.
2. Gründlich ausspülen und erneut mit kaltem Wasser füllen, aufsetzen mittleres Feuer. Nach dem Kochen etwa 7 Minuten kochen lassen. Wasser ablassen Mit kaltem Wasser übergießen und die Schale entfernen. Füllen Sie erneut mit Wasser und noch eine halbe stunde kochen. Fügen Sie Salz 5 Minuten hinzu, bevor Sie gekocht werden.
3. Tomaten und mein Pfeffer. Den Stiel, die Kerne und den Pfeffer entfernen Trennwände, in Streifen schneiden.
4. Tomaten in dünne Scheiben schneiden.
5. Mischen Sie Olivenöl, Honig, Senf und Zitronensaft. Hinzufügen Salz und Pfeffer.
6. Kichererbsen, Paprika und Tomaten in eine Salatschüssel geben. Spritzer Dressing und mischen. Mit Feta dekorieren.

Stichworte:

• Kichererbsen
• Gemüse
• Gemüsesalat
• herzhafter Salat