Salat mit Kohl, Äpfeln und Orangen

6

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 63 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  63 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wir bereiten zu Hause einen köstlichen Salat aus gesundem Obst und Gemüse zu. Mit Butter gewürzt. Für dieses Gericht sind Äpfel mit geeignet sauer.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• 300 g frischer Kohl
• 300 g Äpfel
• 200 g Orangen
• 200 g Karotten
• 4-5 Esslöffel Pflanzenöl
• Zitrone
• Salz

30 мин30 мин 63

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Weiß – oder Rotkohl (kann ersetzt werden durch Peking Kohl) schälen, in dünne Streifen schneiden Eine Orange ohne Folie in kleine Scheiben schneiden schälen, waschen, durch eine feine Reibe reiben. Apfel ohne Schale und Kern mit Samen in kleine Würfel schneiden.
2. Gießen Sie die Äpfel mit dem Saft einer halben Zitrone oder einer ganzen Limette, zu mischen.
3. Setzen Sie gehackten Kohl, Orange, geriebene Karotten für einen Apfel, leicht salzen, umrühren.
4. Mit nativem Olivenöl extra abschmecken, gut mischen, in portionierten Salatschüsseln servieren.