Salat mit Sauerampfer und gekochtem Ei

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 189,85 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  189,85 kcal

• Bewertung

• Rezept

Sie können zu Hause einen köstlichen Salat mit Sauerampfer kochen und kochen ein Ei in nur 15 Minuten! Ich rate Ihnen, dieses Gericht für Liebhaber zuzubereiten sauer!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Hühnereier – 2 Stk.
• Sauerampfer – 1 Bund
• Rucola – 1 Bund
• Dill – 1 Esslöffel
• Zitronensaft – 1 Esslöffel
• Olivenöl – 1 EL.
• Kürbiskerne – 1 EL.
• Sesam – 1 Esslöffel
• Grüne Zwiebel – 1 Bund

15 мин15 мин 189.85

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir werden alle notwendigen Produkte im Voraus vorbereiten.
2. Wir legen Eier in eine Pfanne mit kaltem Wasser und kochen weiter hohe Hitze für 3 Minuten. Nach dem Schälen (sehr vorsichtig, damit das Eigelb nicht ausläuft) und beiseite stellen.
3. Wir zerreißen den Sauerampfer mit den Händen und legen ihn in eine Schüssel. Rucola hinzufügen und fein gehackte Zwiebeln und Dill. Gießen Sie den Salat mit Olivenöl und Zitronensaft, alles mischen.
4. Das Ei auf den Salat legen, mit Sesam und Samen bestreuen Kürbisse und Salz.
5. Ein leichter Salat mit Sauerampfer und einem Ei ist fertig, Sie können für einen Snack essen und als zusätzliches Gericht zum Mittag- oder Abendessen.

Stichworte:

• PP-Salat
• Sauerampfersalat
• Sauerampfersalat