Salat mit Sellerie, Spinat und Huhn Filet

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 88 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  88 kcal

• Bewertung

• Rezept

Erfrischend, einfach zu Hause zu kochen und gleichzeitig ruhig herzhafter und leckerer Salat, der als Licht wirken kann Abendessen

Gemüse und Gemüse sind die gesündesten, Hühner in Reinform gekocht, mit Olivenöl gewürzt.

Alles ist wie immer, aber es gibt ein Highlight – in der üblichen Salatsoße Aus Öl, Limettensaft mit Gewürzen und Ingwer! In Sicht braucht nicht.

Frischer Ingwer ist wünschenswert, mit dem nützlichsten Eigenschaften, in extremen Fällen ist es möglich, mit getrockneten zu ersetzen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• 300 g Hühnchen
• 100 g Selleriewurzel
• 250 g Tomaten
• 200 g Gurken
• 100 g Spinat
• 5 EL. l Olivenöl
• 1 TL geriebene Ingwerwurzel (oder getrocknet)
• 50 ml Limettensaft (oder Zitrone)
• Salz und Pfeffer abschmecken

45 мин45 мин 88

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Huhn kochen, nach dem Kochen den Schaum entfernen und weitergaren Mäßige Hitze für ca. 20 Minuten. Gekühltes Fleisch mit einem scharfen Messer quer zu den Fasern in dünne Platten schneiden.
2. Gemüse, Tomaten und Gurken in kleine Stücke schneiden Stücke, reiben Sie die Selleriewurzel durch eine grobe Reibe.
3. Für die Salatsauce in einer Schüssel Limettensaft mit Oliven vermischen Butter, geriebenen Ingwer hinzufügen. Leicht salzen und pfeffern gründlich mischen.
4. In einer volumetrischen Schüssel Gemüse mit Spinat mischen, Dressing gießen, Vorsichtig umrühren.
5. Den Salat auf einer Platte servieren, die gekochten Teller darauf legen vögel, nach belieben dekorieren.

Stichworte:

• Ingwer
• der Vogel
• Salat