Salat mit Thunfisch und grünen Bohnen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 94 kcal
    • 0.0.3 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Energiewert
  

  94 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein köstlicher Salat für Liebhaber von grünen Bohnen. Dafür Das Rezept kann zu Hause und aus Brokkolisalat zubereitet werden. Eingemachter Thunfisch kann durch eingemachten rosafarbenen Lachs ersetzt werden. Salat sollte mit Olivenöl der ersten Erkältung gewürzt werden Schleudergang.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• 200 g Thunfischkonserven (oder rosa Lachs)
• 200 g Bohnen
• 8–10 Wachteleier (oder 2–3 Hühnereier)
• Grüns nach Geschmack
• Salz und Pfeffer
• Pflanzenfett

30 мин30 мин 94

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Bohnen, nicht auftauen, in eine Pfanne mit heißem Wasser geben, zehn Minuten kochen. Wirf es in ein Sieb.
2. Gemüse waschen, mit Papiertüchern abtrocknen, hacken.
3. Hartgekochte Eier, kalt abkühlen, schälen, In zwei Teile schneiden, Huhn – in 4-6 Teile.
4. Den Thunfisch in eine Schüssel geben, die Flüssigkeit abtropfen lassen und mit einer Gabel kneten.
5. Fügen Sie gekühlte Bohnen, Grüns, etwas zum Fisch hinzu Salz und Pfeffer.
6. Mit Olivenöl abschmecken, vorsichtig mischen. Beim Servieren in eine Salatschüssel geben, mit Gemüse garnieren, Wachtelhälften Eier.

Stichworte:

• Salat
• Thunfisch
• Bohnen
• die Eier