Salat mit Tintenfisch, Garnelen und Peking Kohl

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 112,5kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  112,5kcal

• Bewertung

• Rezept

Leckerer, leichter und zarter Salat für Verliebte Sie können es zu Hause oder zu Hause zubereiten Feiertagstabelle.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• 200 g Tintenfisch
• 150 g gekochte Garnelen (geschält)
• 150 g Peking Kohl (oder Salat)
• 10-15 Wachteleier (oder 2-3 Hühnereier)
• 15–20 Oliven oder Oliven
• 2-3 Lorbeerblätter
• 5–6 Erbsen Piment
• 5 EL Pflanzenöl
• 2 EL Essig 6–9%
• 1 TL Senf
• Salz und Pfeffer

30 мин30 мин 112,5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. In kochendes Wasser geben Sie ein Lorbeerblatt, eine Edelwicke Pfeffer, Tintenfischkadaver. Nehmen Sie den Tintenfisch in genau drei Minuten heraus (Du kannst nicht verdauen, sonst wird der Tintenfisch hart.)
2. Gekühltes Tintenfischfleisch mit einem scharfen Messer in dünne Stücke schneiden Strohhalme.
3. Hartgekochte Eier, kalt abkühlen, schälen, halbieren.
4. Die entkernten Oliven in Scheiben schneiden.
5. Peking Kohl fein hacken.
6. Für das Salatdressing Olivenöl in einer Schüssel mit Olivenöl mischen Essig.
7. Fügen Sie Senf (Paste), Salz, Pfeffer hinzu, mischen Sie.
8. In einer volumetrischen Schüssel die Tintenfische, Oliven, Kohl, Garnelen.
9. Salatdressing einfüllen, gut mischen.
10. Den fertigen Salat in portionierte Teller legen, darauf legen Hälften von Eiern. Guten Appetit!

Stichworte:

• Tintenfisch
• Garnelen
• Chinakohl
• Salat