Sauerampfersalat mit Ei

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 130,50 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  130,50 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Ein köstlicher Sauerampfersalat mit einem Ei ist leicht zu Hause zu kochen mein Rezept. Ich rate jedem, der dieses gesunde Gericht befolgt nach seiner Figur essen und richtig.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/12 Zutaten

• 60 g Rettich
• 120 g Selleriestangen
• 40 g Sauerampfer
• 1 süßsaurer grüner Apfel
• 60 g Feldsalat
• 6 Wachteleier
• 60 g Sauerampfer (zum Ankleiden)
• 5-6 Art. l Olivenöl (zum Würzen)
• 1 TL Dijonsenf mit Körnern (z tanken)
• 2 TL Zitronensaft (zum Dressing)
• Salz
• 50 g gekochte Quinoa oder Bulgur

5 из 5 1 40 мин40 мин 130.50

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Kochen Sie hartgekochte Eier, füllen Sie sie mit kaltem Wasser und säubern Sie sie ab Muscheln. Wir schneiden jedes Ei in Hälften.
2. Lassen Sie uns das Dressing vorbereiten. In einem Mixer mischen Olivenöl, Sauerampfer, Zitronensaft, Senf, Salz. Wir brechen durch zur Einheitlichkeit.
3. Ich schneide den Apfel, den Sellerie und den Rettich in dünne Scheiben. Den Sauerampfer waschen und in Strohhalme schneiden.
4. Quinoa, Sellerie, Sauerampfer, Apfel, Mais und Rettich mischen. Salat Das gekochte Dressing gießen und mit der Hälfte der Eier dekorieren.

Stichworte:

• leichter Salat
• PP-Salat
• Sauerampfersalat