Schneller Salat mit Tintenfisch und Bulgarisch Pfeffer

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 61,9 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  61,9 kcal

• Bewertung

• Rezept

Einfacher und leckerer Salat mit Tintenfisch und Gemüse – Extravaganz Mediterraner Geschmack und einfache Zubereitung zu Hause. Der unbestreitbare Vorteil dieses Salats ist sein geringer Kaloriengehalt. Das ist also ein weiteres Argument, um es reichlich zu machen Feiertagstabelle.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Tomaten – 1 Stück
• Bulgarischer Pfeffer – 1 Stck.
• Zwiebel – 1 Stck.
• Oliven – 1 Dose
• Tintenfisch in Öl – 150 g
• Erbsen – 1 Dose

20 мин20 мин 61,9

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Tomaten und Paprika in Streifen schneiden.

2. Fügen Sie Oliven und Erbsen hinzu.

3. Zwiebel in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.

4. Die Hauptzutat in die Schüssel geben – Tentakeln und Tintenfischringe in Öl.

5. Umrühren und servieren.

Stichworte:

• kalorienarm
• Tintenfischsalat