Sehr einfach zubereiteter Salat aus gekochtem oder überbackenem Gemüse Gegrillter Mais mit Tomaten, roten Zwiebeln, Paprika und Koriander. Erfrischend und lecker, hell und duftend, es ist ausgezeichnet Geeignet für jeden Sommertisch oder jedes Picknick Portionen: (insgesamt 4) Kalorien 226, Gesamtfett 12 g, gesättigte Fettsäuren 2 Proteine 5 g Kohlenhydrate 30 g Ballaststoffe 4 g Cholesterin 0 mg натрий 201 мг., сахар 11 г. 
Time: Сложность: легко Порций: 4 ВRezepte verwenden abgemessene Behälter mit einem Volumen von: 1 Glas (Esslöffel) – 240 ml 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tassen (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (EL.) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 5 Ähren, kochen oder grillen
- 1 Tomate, entkernen und in Würfel schneiden
- 1 Kopf rote Zwiebel, gehackt
- 1 grüne Paprika, gewürfelt
- 1 Limette, Saft auspressen
- 3 EL. l Olivenöl
- Frischer Koriander nach Geschmack
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Mais, Tomaten, rote Zwiebeln, Paprika, Limette, Koriander
Rezeptvorbereitung:
- Mit einem Messer zum Schälen von Gemüse und Früchten die Körner vom Mais schälen spaten und in eine große Schüssel geben. Fügen Sie Tomate, Zwiebel und hinzu grüner Pfeffer. Alles mischen. Limettensaft und Olivenöl hinzufügen Öl. Den Koriander scheren, in die Schüssel geben und würzen Alles mit Salz und Pfeffer. Auf dem Tisch servieren.
