Sommerhühnersuppe mit Gemüse – ein ausführliches Rezept Zubereitungen: Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 370, Gesamtfette 1 9 g, gesättigte Fette g, Proteine 23 g, Kohlenhydrate 40 g. Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: 
Photo of the dish: Райан ДаушZeit: 30 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In Rezepten verwendet Volumenbehälter: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (st.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 3 EL. Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut, ca. 350 g) gr.)
- 2 EL. l (30 gr.) Ungesalzene Butter
- 1 gehackte orange Paprika
- 2 gehackte kleine gelbe Zucchini
- 1 gehackter Bund Frühlingszwiebeln (weiße und grüne Teile) geteilt)
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer
- 1 Dose (450 gr.) Weiße Bohnen in Dosen
- 3 Ähren, Getreide schneiden
- 1/4 Art. gehacktes frisches Basilikum
- 2 EL. l frisch gepresster limettensaft
- Geriebener Käse und saure Sahne zum Bestreuen
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: gegrilltes Hähnchen, Mais, Zucchini gelbe, weiße Bohnen, Paprika, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Limette Saft, Käse, Basilikum
Rezeptvorbereitung:
- Die Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Paprika hinzufügen und braten, dabei gelegentlich umrühren beginnt nicht zu erweichen, von 3 bis 4 Minuten. Fügen Sie die gelbe Zucchini hinzu und weiße Zwiebel und weiter braten, gelegentlich umrühren bis Zucchini fängt nicht an zu erweichen, von 3 bis 4 Minuten.
- Knoblauch zum Gemüse geben, 1/2 TL. Salz und ein paar Prisen schwarzer Pfeffer und mischen. 2 EL zugeben. Wasser und Bohnen; bringen kochen und ca. 4 Minuten kochen lassen. Hühnchen dazugeben und Mais und weiter kochen, bis der Mais wird weich, 2 bis 3 Minuten. Mit Basilikum und Limettensaft mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Suppe mit geriebenem Käse, saurer Sahne und grüne Zwiebeln.
