Dies wird mit leicht gebratenem Paprika und Zwiebeln gekocht Ein einfaches Gericht mit Spaghetti-Kürbis wird als volle Mahlzeit angesehen. Gedientes Kürbismehl mit Gemüse und gebratenem würzigem Italiener Wurstwaren. Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 470, Gesamtfett 35 g, gesättigtes Fett g, Proteine 1 9 g, Kohlenhydrate 22 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: 
Time: 35 мин. Schwierigkeit: Einfach Portionen: 4 Die Rezepte verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (St.) – 120 ml 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 kleiner Spaghettikürbis (ca. 1 kg)
- 3 EL. l Olivenöl
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer
- 8 Bündel würzige italienische Bratwürste (von frisch) Schweinefleisch, Hühnchen oder Pute (ca. 1,5 kg)
- 1 dünn geschnittene rote Paprika
- 1 mittelgroße Zwiebel, halbiert und gehackt
- 1 gehackte Knoblauchzehe
- 1/4 Art. gehackte frische Petersilie
- Frisch geriebener Parmesan zum Bestreuen
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Spaghetti Kürbis, Kupat (Würstchen) zum Braten), Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Käse Parmesan
Rezeptvorbereitung:
- Den Kürbis halbieren und die Kerne entfernen. Schneiden Legen Sie den Kürbis mit der Seite nach oben in eine Schüssel, die für geeignet ist Mikrowelle, dann gießen Sie es 1 EL. l Olivenöl und 1 Art. l Wasser. Den Kürbis salzen und pfeffern. Bedecke ihr Essen Film und Hitze in einer Mikrowelle, bis weich, ungefähr 20 Minuten Das Kürbisfleisch in ein Sieb schneiden (mit einem Handtuch, Kürbis halten) und mit zwei Gabeln zerdrücken Faser.
- Grillpfanne bei mittlerer Hitze vorheizen. Würste braten bis volle Betriebsbereitschaft, ca. 20 min.
- Die restlichen 2 in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Art. l Olivenöl. Fügen Sie hinzu, Paprika, Zwiebel und 1 TL. salzen und weich kochen, ca. 5 Minuten. Den Knoblauch dazugeben und braten, bis das Gemüse anfängt zu bräunen, ungefähr 4 Minuten. Gießen Sie das Fruchtfleisch aus Kürbis und Petersilie, salzen und pfeffern Sie das Gericht. Servieren Sie eine Schüssel mit Kupat und geriebenem Parmesan.
