Tintenfisch gefüllt mit Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 74,61 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  2 h

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  74,61 kcal

• Bewertung

• Rezept

Mit Reis und Gemüse gefüllte Tintenfische zubereiten. Er wird werden leckere Vorspeise oder Hauptgericht.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• Tintenfischkadaver – 8-tlg.
• Reis – 400 g
• Karotten – 3 Stk.
• Zwiebel – 4 Stk.
• Pfeffer – 3 Stk.

2 ч2 ч 74.61

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Tintenfischkarkassen kochen, bis sie gar sind.

2. Reis kochen, Karotten und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden.

3. Paprika, schälen, waschen und so hacken gleich.

4. Gemüse in einer Pfanne mit Pflanzenöl anbraten.

5. Mit Reis mischen und mit diesen Tintenfischkadavern füllen.

6. Jeweils auf ein eingefettetes Backblech legen und an senden Backofen 20 Minuten vorgeheizt.