Tomaten-Karotten-Salat

5

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 76,61 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  25 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  76,61 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Ein köstlicher Salat aus Tomaten und Karotten ist am besten am Ende August, wenn Sie die saftigsten Tomaten verschiedener Sorten finden.

Ich empfehle, dieses Gericht für alle Anhänger zu Hause zu kochen richtige Ernährung sowie Veganer und Fasten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• 600 g verschiedene Tomaten (verschiedene Farben und Formen)
• 2 mittelgroße Karotten
• 1 kleines Bündel Frühlingszwiebeln
• 1 rote Chili
• 2 EL. l Kürbiskerne
• 3 EL. l Olivenöl
• 2 EL. l Balsamico-Essig
• Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken

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Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Große Tomaten in Scheiben schneiden, kleine in Scheiben schneiden Hälften. Wir verteilen die Tomaten in einer Salatschüssel.
2. Die Möhren schälen und in lange Strohhalme schneiden.
3. Gehackte Frühlingszwiebeln fein hacken. Den Chili halbieren, Samen und Trennwände entfernen, in dünne Halbringe schneiden. Karotte, Frühlingszwiebel und Chilischote in die Salatschüssel geben.
4. Mischen Sie Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer und gut mischen. Den Salat mit der entstandenen Soße würzen und 10 Minuten ruhen lassen.
5. In einer vorgeheizten trockenen Pfanne Kürbiskerne anbraten Minuten. Den Salat mit Kernen bestreuen und sofort servieren.

Stichworte:

• Sommersalat
• Gemüsesalat
• Tomatensalat
• herzhafter Salat