Tomatensalat mit Sesamsamen und Leinsamen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 141,53 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  141,53 kcal

• Bewertung

• Rezept

Köstlicher Tomatensalat mit Sesam, Samen und Samen hausgemachter Flachs kann perfekt sein eine leichte und sommerliche Snack-Option. Sonnenblumenkerne geben einen besonderen Salat eine Notiz. Salat kann an jeden gemacht werden, der sich an das Recht hält oder Diätkost sowie alles Abnehmen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Tomate – 1-2 Stück
• Spinat – 1 Bundle
• Sonnenblumenkerne – 1 Teelöffel
• Leinsamen – 1 Teelöffel
• Sesam – 1 Teelöffel
• Olivenöl – 3-4 EL. Löffel
• Balsamico-Essig – 0,5 Teelöffel
• Salz – 1 Prise
• Schwarzer Pfeffer – 1 Prise

15 мин15 мин 141.53

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Mischen Sie Olivenöl mit Balsamico-Essig und Salz. Fügen Sie hinzu, Sesam, Samen und Leinsamen.
2. Wir hacken den Spinat und legen ihn auf einen Teller.
3. Die Tomate in Scheiben schneiden.
4. Den Salat mit Dressing gießen, mit Pfeffer bestreuen und servieren.

Stichworte:

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