Vitaminsalat mit Mais

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 63,5 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  63,5 kcal

• Bewertung

• Rezept

Vitaminsalat aus Mais – super die Möglichkeit, das richtige Hauptmenü ohne Schaden zu diversifizieren zahlen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Pekinger Kohl – 500 g
• Mais – 1 Dose
• Gurken – 300 g
• Grüne – 50 g
• Salz nach Geschmack
• Zitronensaft – 1 Tisch. ein Löffel
• Olivenöl – 50 g

15 мин15 мин 63.5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Peking Kohl dünner geschnitten.

2. Mahlen Sie die Gurken in halben Kreisen.

3. Öffnen Sie eine Dose Mais und lassen Sie die Gurke daraus abtropfen.

4. Mahlen Sie das Gemüse, mischen Sie es mit dem Mais und dem Rest Zutaten.

5. Den Salat mit Zitronensaft und Olivenöl würzen.

Stichworte:

• gesunde Salate
• Feldsalat