Rezept für Krapfen auf Joghurt.
Diese herzförmigen Pfannkuchen mit heller Erdbeersauce können Kochen Sie zum Nachtisch Ihre zweite Hälfte. Wenn Sie Single sind, umso mehr hast du einen grund, dich süß und gesund aufzuheitern Frühstück In jedem Fall wird sich dies nicht in der Abbildung widerspiegeln, da in Die Zusammensetzung des Gerichts umfasst Vollkornmehl.
Nährwert einer Portion: (insgesamt 4) Kalorien 306, Gesamtfett 4 gesättigte Fette, Proteine 1 2 g, Kohlenhydrate 58 g, Ballaststoffe Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Mit Freunden teilen: 
Zeit: 50 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In Rezepten verwendet Volumenbehälter: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (st.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
Pfannkuchen
- 3/4 Art. Premium Mehl
- 3/4 Art. Vollkornmehl
- 1,5 TL Backpulver
- 1/2 TL Soda
- 1/4 TL Salz
- 2 große Eier
- 1 EL. Joghurt fettarm
- 1/2 EL. fettfreie Milch
- 1 TL Schatz
- 1/4 TL Vanille
- Puderzucker, optional
Erdbeersauce
- 450 gr Erdbeeren, frisch oder gefroren (zuckerfrei, danach Auftauen)
- 1 TL Zitronensaft
- 2 EL. l Ahornsirup
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Vollkornmehl, höheres Mehl Sorten, Eier, Milch, Joghurt, Puderzucker, Honig, Zitrone Saft, Ahornsirup, Erdbeeren
Rezeptvorbereitung:
- Backofen auf 90 ° C vorheizen Nehmen Sie eine große Pfanne mit Antihaftbeschichtung auftragen und mäßig schwach erhitzen das Feuer.
- In einer mittelgroßen Schüssel die Hauptzutaten mischen (pro Liste von Mehl zu Salz). In einer anderen kleinen Schüssel schlagen Sie Eier mit Joghurt, fettarme Milch, Honig und Vanille. Rühren Sie sich nass Zutaten in loser Schüttung, der Teig sollte etwas ausfallen klumpig.
- Gießen Sie den Teig mit einem Messbecher portionsweise in die Pfanne 1/3 Art. Wenn sich Blasen auf der Oberfläche bilden und sich darunter ein Pfannkuchen befindet wird golden werden, drehen Sie es um. Dann kochen bis bräunen. auf der Rückseite. Halten Sie eine feuerfeste Schüssel mit vorbereiteten Pfannkuchen in den ofen bis die ganze party fertig ist. Wenn alle Pfannkuchen fertig sind schneide sie in die Form eines Herzens mit einem herzförmigen Cutter für Kekse.
- Erdbeersauce: Erdbeeren in kleine Stücke schneiden Kartoffelpüree. Kartoffelpüree in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze vorheizen, so dass es etwas warm wird. Zitronensaft und Ahorn unterrühren Pfannkuchen mit Erdbeersauce servieren.
