Die mediterrane Küche ist unter anderem reich an grünen Salaten unglaublich beliebtes Escariol. Dies leicht Die bittere Abwechslung fühlt sich großartig auf den offenen Räumen Russlands und Russlands an kann sogar in Sibirien wachsen. Es ist perfekt für warm Bohnensalate, wie in diesem Fall. Die Schönheit dieses Rezepts liegt in Dieser Paprika kombiniert überraschenderweise zwei Zutaten Garnelen und Wurst. Alle Produkte werden parallel zu einem vorbereitet auf dem Grill, was die Wartezeit erheblich verkürzt. Eine Portion: (4 insgesamt) Kalorien 580, Gesamtfett 36 g, gesättigt Fette, Proteine 46 g, Kohlenhydrate 24 g, Ballaststoffe, mg Cholesterin., натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин.Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 Dosierte Behälter werden in Rezepten verwendet Volumen: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tassen (St.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (Art.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 Dose (400 gr.) Weiße Bohnen abseihen und abspülen
- 450 gr große Garnelen geschält
- 2 große rohe Chorizo-Würstchen (ca. 230 gr.)
- 0,5 EL. dünn gehackte geröstete Paprika
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 EL. l Sherryessig oder Rotweinessig
- 1/4 Art. Olivenöl plus 2 EL. l
- 1 großes Stück Escariol-Salat in 4 Stücke schneiden Längen mit Stumpf
- Paprika (scharf, süß oder geräuchert), zum Garnieren
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: weiße Bohnen, Garnelen, Wurst Chorizo, Paprika, Weinessig, Paprika
Rezeptvorbereitung:
- Den Grill anzünden, um die Hitze zu mildern.
- Mischen Sie in einer großen Schüssel weiße Bohnen, gebratene Paprika, grün Zwiebel, Sherryessig, 1/4 TL Salz und ein paar Pfefferkörner. In einer anderen großen Schüssel die Garnelen mit 1 EL mischen. l olive Öl, 0,5 TL Salz und frisch gemahlener Pfeffer. Salatscheiben darüber streuen Escariol 1 EL. l Olivenöl; Salz, Pfeffer.
- Escariol, Chorizo und Garnelen grillen. Escariol 2 – 4 Minuten braten, damit es stellenweise etwas brennt Drehe den Prozess 1 Mal um. lag auf Shrimps und Würstchen einmal umdrehen
Kochzeit
und braten, bis gekocht, benötigen Sie Garnelen etwa 5 Minuten und für Würste 10 Minuten. Fügen Sie die Garnele der Mischung mit hinzu Bohnen. Die Chorizo auf ein Schneidebrett legen und in Scheiben schneiden 1 cm dick .; zu den Bohnen geben und mischen.
- Die Mischung auf den Salat geben. streuen Sie jede Portion 1 Esslöffel. l Olivenöl. Mit Paprika bestreuen.
