Warmer Salat mit Hähnchen und Bohnen – ein detailliertes Rezept Zubereitungen: Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 499, Gesamtfett 16 g gesättigtes Fett 3 g Protein 47 g Kohlenhydrate 36 Ballaststoffe 6 g, Cholesterin 99 mg, Natrium 1384 mg, Zucker g. 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos Zeit: 30 min. Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In den Rezepten Volumenbehälter werden in Volumen verwendet: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tassen (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 450 gr Dosen Limabohne, abtropfen lassen und abspülen unter dem Wasser
- 300 gr gegrillte Paprika in Marinade, raus Marinade und gehackt
- 1/4 Art. Eingelegte Gurken, in Scheiben schneiden
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 2 EL. l gehackte frische Petersilie
- Fein geriebene Schale und Saft von 1 Zitrone
- 1/4 Art. Olivenöl
- 600 – 700 gr. Hähnchenbrustfilet ohne Haut
- 6 Zweige Thymian
- 1 Stück rote Zwiebel in halbe Ringe schneiden
- 1/4 TL getrocknete Pfefferflocken
- 6 EL. Salatmischung aus jungen Kräutern
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Limabohnen, Paprika, Eingelegte Gurke, Sellerie, Petersilie, Zitronensaft, Zitrone Eifer, Hühnerbrust, Thymian, rote Zwiebel, rote Paprika-Flocken, Mesclan Salatmischung
Rezeptvorbereitung:
- Mischen Sie Bohnen, gebackene Paprika, eingelegt in einer großen Salatschüssel Gurken, Sellerie, Petersilie, Zitronenschale und Zitronensaft.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. In die Pfanne geben Hähnchenbrust und Thymianzweige, rote Zwiebeln und Pfeffer hinzufügen Flocken. Braten, bis das Fleisch auf einer Seite gebraten ist, für ca. 4 Minuten Das Fleisch wenden, 1/4 EL zugeben. wässern, abdecken und auf niedrige Temperatur reduzieren. Um fortzufahren kochen, weitere 5 – 8 Minuten, bis gekocht. Zieh Fleisch an Schneidebrett und Thymianzweige wegwerfen. Schicht gebraten Zwiebeln in einer Salatschüssel zu Gemüse.
- Hähnchen in dünne Scheiben schneiden und quer über die Fasern legen zum salat geben. Dann fügen Sie junge Kräuter hinzu und mischen.
