Warmer Tintenfischsalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 174,75 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  25 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  174,75 kcal

• Bewertung

• Rezept

Allen Liebhabern von Meeresfrüchten, nämlich Tintenfischen, schlage ich vor zu Hause einen interessanten und leckeren warmen Salat mit Calamari zubereiten. Ich empfehle, dieses Gericht mit jungen Zucchini zuzubereiten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Tintenfisch – 100 g
• Blumenkohl – 20 g
• Sonnengetrocknete Tomaten – 10 g
• Olivenöl – 15 g
• Butter – 10 g
• Zucchini – 40 g
• Petersilie – 5 g
• Salz – 1 g

25 мин25 мин 174.75

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Bereiten Sie die Zutaten zu.
2. Meine Zucchini, in dünne Streifen schneiden (kann verwendet werden Spezialreibe).
3. Bereiten Sie die Sauce zu: Mischen Sie 200 g Olivenöl in einem Mixer, 70 g Zitronensaft, 30 g Dijon-Senf und 3 g Salz. Zucchini In eine Schüssel geben, salzen und mit der entstandenen Sauce würzen.
4. Ein paar Knoblauchzehen müssen zerdrückt werden.
5. Tintenfische in Ringe schneiden.
6. Blumenkohl in Scheiben schneiden und in Scheiben schneiden.
7. Petersilie fein hacken.
8. Wir schicken eine Pfanne zum Herd und erhitzen sie mit Öl und Knoblauch hineingießen, leicht anbraten, damit der Knoblauch gibt sein Aroma zu Öl.
9. Butter, Tintenfisch und Salz in die Pfanne geben. Frittieren und Petersilie hinzufügen, dann auf einen Teller geben.
10. Wir verteilen den Kürbis auf Tintenfischen. Salat dekorieren getrocknet Tomaten und Blumenkohl. Salz und Pfeffer abschmecken.

Stichworte:

• Tintenfisch
• Tintenfischsalat
• warmer Salat