Weißfisch mit Zitrone und Brokkoli

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 98,22 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  98,22 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wenn Sie Fischgerichte mögen, sollten Sie es unbedingt versuchen kochen hausgemachtes Abendessen in Form von weißem Fisch mit Zitrone und Brokkoli. So wird dieses wohlriechende und wundervolle Gericht einfacher, als es sich anhört! Für Dieses leckere Gericht ist besser, um fetten Fisch zu sich zu nehmen, nicht unbedingt weiß Bereitet sich in nur 30 Minuten vor!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Fisch (weiß) – 3 Stk.
• Zitrone (Zitronensaft) – 3 EL.
• Brokkoli – 300 g
• Provenzalische Kräuter – 1 Prise
• Olivenöl – 4 EL.
• Salz nach Geschmack

30 мин30 мин 98.22

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir putzen den Fisch. Zitronensaft innen und außen einfüllen. Geh ca. 15 Minuten marinieren.
2. Wir bedecken das Backblech mit Pergament und legen den Fisch aus. Spritzer Olivenöl.
3. Im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen, Stellen Sie die Temperatur auf 190 Grad ein.
4. Während der Fisch backt, bereiten wir eine Beilage aus Brokkoli
5. Die Pfanne mit Öl erhitzen. Brokkoli Minuten braten 10-15. Nach Belieben mit Salz und provenzalischen Kräutern bestreuen.

Stichworte:

• weißer Fisch
• gebackener Fisch
• Brokkoli-Fisch
• herzhaftes Mittagessen