Weizenbrei mit Gemüse

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 60,39 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  60,39 kcal

• Bewertung

• Rezept

Richtig gekochter Weizenbrei zu Hause kann ein Favorit werden Familienessen. Dieses Rezept verwendet viel Gemüse, so wird das Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Weizengrütze – 200 g
• Aubergine – 1 Stck.
• Zwiebeln – 2 Stk.
• Zucchini – 1 Stck.
• Bulgarischer gelber Pfeffer – 1 Stck.
• Bulgarischer roter Pfeffer – 1 Stck.
• Chili Pfeffer – ½ Stck.
• Knoblauch – 2 Nelken
• Tomatenmark – 100 g
• Salz
• Zucker

30 мин30 мин 60.39

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Weizengrütze in kaltem Wasser abspülen, in eine Pfanne geben, 400 ml Wasser zugeben, salzen und auf kleiner Flamme weich kochen das Feuer.

2. Knoblauch und die Hälfte der Chilischoten in Würfel schneiden.

3. Alle anderen Gemüsesorten sollten in mittlere Würfel geschnitten werden, etwa 2 2 Zentimeter.

4. Auf einem Backblech Pergamentpapier auslegen und alles Gemüse ausschütten, Legen Sie sie für 30 Minuten in den Ofen bei einer Temperatur von 190 Grad.

5. Während das Gemüse gebacken wird, in eine tiefe Pfanne geben. Tomatenmark, Zucker dazugeben und diese beiden Zutaten darauf dünsten für 2-3 Minuten.

6. Wenn der Brei und das Gemüse fertig sind, müssen sie in die Pfanne gegeben werden zu Tomatenmark. Alles gut mischen und 7 Minuten köcheln lassen.

Stichworte:

• Gemüse
• Weizenbrei