Wie man Kürbiskerne verwendet

Nutzen Sie die saisonale Auswahl an Ideen und Sie werden überrascht sein, wie auf diese rezepte haben sie früher verzichtet.

Kürbis ist nicht nur ein Gemüse zum Schnitzen. Gebratener Kürbis Sonnenblumenkerne sind ein großartiger gesunder Snack, und Sie können sie auch verwenden eine große Auswahl an Snacks zubereiten. Unsere Auswahl an Rezepten mit Kürbiskerne helfen Ihnen dabei. Eine Portion (30 gr.) Kürbiskerne mit Schale sind in Ballaststoffen nützlich, Samen sind reichhaltig Magnesium und Zink, der Teil enthält nur 133 Kalorien und 5 gr. fett Ganz zu schweigen von 5 Gramm Protein.

Time: 1 hour.

Rezept:

Erfahren Sie, wie man Kürbiskerne bekommt und zubereitet.

Schritt für Schritt Foto Rezept für die Herstellung von Kürbiskernen in häusliche Bedingungen

Wie Wenn Sie mit dem Kürbisschnitzen fertig sind, werfen Sie ihn nicht weg die Samen! Alle Kürbiskerne sind essbar, auch von Ihrer Laterne Jack für Halloween.

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Alton Brown Kürbiskerngrill

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Kürbiskernreispudding

Samen Kürbisse verleihen diesem cremigen Geschmack einen frischen, herbstlichen Touch Milchreis. Probieren Sie diesen warmen Herbstdessert.

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Süß und würzig Popcornbällchen mit Kürbiskernen

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Spinat, Avocado und Kürbiskernsalat

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Gebratene Kürbiskerne von Bobby Fly

Fügen Sie diesem einen kleinen amerikanischen Geist hinzu Super einfach Vorspeise. Und mit Chilischoten würzen.

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Kandierte Kürbiskerne von Sandra Lee

Karamellsauce und brauner Zucker perfekt zum glasieren von kürbiskernen geeignet. Probieren Sie Kürbiskerne in süßem Karamell.

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