Zartes Filet der Meeressprache unter einem Pelzmantel

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 116,49 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  35 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  116,49 kcal

• Bewertung

• Rezept

Meeresfilet wird nicht trocken arbeiten, wenn es gekocht wird zu hause im ofen mit gemüse und käse. Der Fisch selbst ist ausgezeichnet geschmackvoll und verdient es, dass Sie dies ungewöhnlich mit ihr tun das Gericht.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Zwiebel – 3 Stk.
• Seesprachenfilet – 800 g
• Pfeffer nach Geschmack
• Salz nach Geschmack
• Tomaten – 2 Stück
• Schnittlauch – 50 g
• Käse – 250 g

35 мин35 мин 116.49

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und auf ein Backblech legen.

2. Das Meeresfilet in Portionen schneiden und entfernen Knochen, wenn sie beim Schneiden auftreten. Das Filet mit Salz einreiben und Pfeffer auf ein Zwiebelkissen legen.

3. Mit dünnen Tomatenringen bestreuen und mit Käse bestreuen gehackte grüne Zwiebeln.

4. Meeressprache sollte bei 200 Grad 25 Minuten gebacken werden.