Zucchini-Lasagne

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 115,7kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  115,7kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Diese Lasagne wird zu Hause ohne Mehlprodukte gekocht, ohne groß die Menge an Öl. Es stellt sich heraus, ein köstliches und super gesundes Gericht.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/12 Zutaten

• Zucchini – 400 g
• Hähnchenfilet – 300 g
• Karotten – 1 Stck.
• Ei – 1 Stck.
• Zwiebeln – 1 Stck.
• Naturjoghurt – 4 EL. l
• Käse – 100 g
• Tomatenmark – 1 EL. l
• Butter – 20 g
• Pflanzenfett
• Salz
• Pfeffer

5 из 5 1 1 ч1 ч 115,7

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Hackfleischfilet zubereiten (Scrollen ist möglich) Fleischwolf, kann im Mixer gehackt werden). Das Hackfleisch anbraten in der Pfanne.
2. Möhren reiben. Zwiebeln fein hacken. In Pflanzenöl anbraten.
3. Kombinieren Sie das gebratene Hackfleisch und Gemüse. Fügen Sie 1 Esslöffel hinzu Tomatenmark und etwas Wasser. Dauerhaft 10-15 Minuten aussetzen Rühren. Salz, Pfeffer.
4. Zucchini in dünne Schichten schneiden.
5. Den Käse auf einer groben Reibe reiben.
6. Das Ei in eine tiefe Schüssel geben. Joghurt hinzufügen. Salzen. Mit einer Gabel oder einem Schneebesen gut verquirlen.
7. Nehmen Sie eine hitzebeständige Auflaufform. Ölquelle. Decken Sie die Unterseite des Formulars mit Schichten von Zucchini. Eine Schicht Hackfleisch darauf legen. Für Hackfleisch gießen Sie die Hälfte der Eimasse. Geben Sie die zweite Schicht Zucchini und zweite Schicht Hackfleisch. Gießen Sie die zweite Hälfte der Eimasse. Einschlafen geriebener Käse.
8. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Lasagne zusammengebaute Form Mit Folie verschließen. 20 Minuten backen.
9. Nehmen Sie die Form aus dem Ofen. Folie entfernen. Überprüfen Sie die Verfügbarkeit Zucchini. Weitere 10 Minuten ohne Folie rosig backen Krusten.

Stichworte:

• Squash
• Huhn
• Lasagne
• nützlich