Fügen Sie diesen Bonbon Ihrem griechischen oder einfachen Lieblingsjoghurt hinzu топпинги для завтрака или перекуса.
Contents
- 1 Красочные лакомства
- 2 Beerenfest: Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren, Honig, Ingwer und Nüsse
- 3 Karottenpastete: Geriebene Karotten, gehackte Datteln, gebraten Kokosflocken, Kardamom, Zimt und Ahornsirup
- 4 Superfoods: Goji, Chia, gemahlene Leinsamen und Heidelbeeren
- 5 Haferkekse mit Kirschen: Gebratene Haferflocken, in Scheiben geschnitten Haselnüsse, getrocknete Kirschen, Kakaonibs und frische Kirschen
- 6 Energieschub: Matcha, Schokoladensauce mit Rohkakao, Kiwi und ежевика
Красочные лакомства
Lassen Sie sich von diesen wunderschönen Toppings auf Schüsselbasis inspirieren Joghurt. Rezept: Selbst gemachter griechischer Joghurt
Beerenfest: Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren, Honig, Ingwer und Nüsse
Sei dann Frühstück, Dessert oder Snack, das ist eine Kombination aus Beeren mit Honig und dick Joghurt ist fast konkurrenzlos – und eine Prise frisch gerieben Ingwer macht das Gericht noch besser. Hier gibt es frische oder gefrorene Beeren. kneten und erwärmen, damit sie den Saft ziehen lassen. Erster Platz Eine Handvoll Blaubeeren in einem Topf bei mittlerer Hitze mit einer Gabel zerdrücken vor dem Entsaften kochen. Brombeere unterrühren und köcheln lassen Erweichung. Zum Schluss Himbeeren einrühren, eine Prise fein gerieben Ingwer und Honig nach Geschmack. Zum Joghurt geben und mit frittiertem Top bestreuen Mandeln, Pistazien oder Walnüsse. Nach Belieben dekorieren dünne Scheiben kandierten Ingwers.
Karottenpastete: Geriebene Karotten, gehackte Datteln, gebraten Kokosflocken, Kardamom, Zimt und Ahornsirup
Genießen Sie Ihre Lieblings-Karottenkuchen-Aromen ohne den Kuchen selbst! Kardamom schmeckt besonders gut in Kombination mit gebratener Kokosnuss und Datteln Sorten von Medzhul. Zum Nachtisch oder Frühstück Ahorn bestreuen Sirup und großzügig mit Zimt bestreuen.
Superfoods: Goji, Chia, gemahlene Leinsamen und Heidelbeeren
Goji-Beeren und Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien, Leinsamen enthalten Omega-3-Säuren, und Chiasamen nehmen zu ausdauer: diese kombination ist ideal für ein morgendliches essen. Um das Gericht mit gesunden Fetten anzureichern und zusätzlich zu versorgen Kraft, mit Kokosöl bestreuen.
Haferkekse mit Kirschen: Gebratene Haferflocken, in Scheiben geschnitten Haselnüsse, getrocknete Kirschen, Kakaonibs und frische Kirschen
Dies interessante Variation von Haferkeksen hat einen wunderbaren Geschmack Dank gebratenem Haferflocken und Haselnüssen. Kann verwenden frische oder getrocknete Kirschen sowie Honig oder Ahornsirup nach Geschmack. Kakaonibs geben einen angenehmen Geschmack von dunkler Schokolade, aber es kann sein Ersetzen Sie es durch ein paar Schokoladengranulate oder Ihr Lieblingsstück dunkle Schokolade.
Energieschub: Matcha, Schokoladensauce mit Rohkakao, Kiwi und ежевика
Das Ein Frühstück oder Mittagessen hilft Ihnen bei Ihrem Aufenthalt peppig und konzentriert. Matcha-Tee ist reich an Antioxidantien und Fördert die Klarheit des Geistes ohne die negativen Auswirkungen von Koffein. In In Kombination mit gesundem Rohkakao bereitet es Sie auf alles vor zum Test. Machen Sie hausgemachte Mandelpaste Schokoladensauce (oder andere nussige), roher Kakao oder Kakaopulver, Honig oder Ahornsirup abschmecken und mit Wasser auf den gewünschten Wert verdünnen Konsistenz. Joghurtsauce in Spiralen füllen und einnehmen Ein kleines Sieb zum Bestreuen mit Streichholzpulver. Kiwi und Beeren geben einen pikanten süßen Geschmack und leuchtende Farbe. Rezepte mit Ähnliche Zutaten: Joghurt