Harira mit Hähnchenbrust und Bohnen

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 113,94 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  2 h

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  113,94 kcal

• Bewertung

• Rezept

Entdecken Sie eine gastronomische Tour durch Afrika, indem Sie zu Hause kochen In der Küche eine dicke afrikanische Hariri – Suppe mit Kichererbsen und Hühnerbrust.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/15 Zutaten

• Hähnchenbrustfilet-300g
• Nuss-150g
• Linsen-150g
• 1 Karotte
• Zwiebel-Stck.
• Sellerie-2-Blattstiele
• Tomaten – 2 Stück
• Knoblauch -3 Nelken
• Fadennudeln – 1 Handvoll
• Zira-1/4 TL
• Salz nach Geschmack
• Paprika – ¼ TL.
• Zimt nach Geschmack
• Zitrone – zum Servieren
• Koriander 1/2 Strahl

2 ч2 ч 113.94

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Nachts durchnässt abspülen und mit Wasser abspülen. 40 Minuten kochen lassen getrennt.
2. Mahlen Sie Gemüse nach Ihren Wünschen, aber behalten Sie die Scheiben ungefähr gleich groß.
3. Das Filet mit kochendem Wasser übergießen und ca. 10 Minuten kochen lassen Kichererbsen
4. Gießen Sie das Gemüse ein und lassen Sie den Knoblauch 50 Minuten kochen. Salzen.
5. Vertuschen Sie Linsen. 4 Minuten kochen lassen.
6. Tomaten pürieren, alle Gewürze und Knoblauch dazugeben.
7. Tomaten mit Gewürzen bestreichen und Fadennudeln dazugeben. Lass es kochen. Vom Herd nehmen.
8. Bestehen Sie auf 15 Minuten. Mit frischen Kräutern bestreut servieren Zitronenscheiben.