Gesunde Marmelade aus Kürbisse mit Äpfeln
Kann man sich für die Zukunft mit Vitaminen eindecken? Natürlich! Wenn es sinnvoll ist Kürbismarmelade mit Äpfeln. Das Geheimnis des Geschmacks, außergewöhnliche Vorteile liegt in der ursprünglichen Kombination von Zutaten. Süßigkeiten erfreuen sich an irgendeine Art. Aber du willst wirklich etwas Frisches interessant.
Gesunde Kürbis- und Apfelmarmelade
Zum Kochen benötigen Sie:
- Kürbisbrei 1,5 kg
- Äpfel 1,5 kg
- Zitrone groß 2 Stück (vorzugsweise mit einer dicken Schale)
- Zucker 2 kg
- 3 Tassen gießen
Sie können Apfel- und Kürbismarmelade machen wie folgt:
Gewaschene Zitrone in kochendes Wasser geben und 10 Minuten einwirken lassen wurde saftiger und die Haut war nicht bitter. Saft auspressen und Haut abschneiden in kleinen Stücken.
Die Äpfel schälen. Gießen Sie die Schale mit drei Gläsern Wasser und kochen Sie auf langsames Feuer.
Geschälte Äpfel auf einer groben Reibe raspeln, unterheben Emaille Pfanne und Zitronensaft gießen. Akribisch von Hand mischen.
Kürbispulpe auf einer groben Reibe und zusammen mit Zitronenschale reiben in eine Pfanne mit geriebenen Äpfeln geben.
Zucker einfüllen und einen Sud Apfelschale einfüllen. Kochen Marmelade bei schwacher Hitze, ständig darauf achten, dass die Früchte nicht verbrannt. Stücke von Kürbis und Äpfeln sollten transparent sein.
Die Marmelade abkühlen lassen und in sterilisierte, trockene Gläser füllen. Mit Plastikdeckeln verschließen und kühl lagern. Ort: Keller oder Kühlschrank.
Gehen Sie zu einer Feier, bei der Sie auf Alkohol nicht verzichten können? vielleicht? Trinken Sie ein Glas Kürbissaft. Es wird deine Leber retten und Gallenblase von Stress, den Sie auf jeden Fall für sie arrangieren werden Alkoholkonsum in Verbindung mit fetthaltigen Lebensmitteln.
Die Vorteile von Kürbis und Apfel:
Kürbisbrei enthält viel gesundes Vitamin D.
Kürbissaft ist das stärkste Oxidationsmittel. Es wird den Körper nicht schützen nur aus dem Alterungsprozess, sondern auch geschwächte Immunität helfen. Es ist wichtig, dass man am besten Kürbissaft trinkt. Der Rest Sie können das Fruchtfleisch als Gesichtsmaske verwenden.
Es wird empfohlen, bei Diabetes frisch gepressten Saft zu trinken langer Kurs. (Fragen Sie Ihren Arzt).
Apfelsaft regt den Stoffwechsel an Substanzen
Grüne Äpfel enthalten Eisen. Dieses Spurenelement ist sehr wichtig für Blut.
In den Samen junger Äpfel ist viel Jod enthalten: 4-6 Körner decken den täglichen Bedarf. Essen Sie 2 große Früchte pro Tag oder 3-4 kleiner.
Bratäpfel verbessern die Leistung der Magen.
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