Das Gericht wird aus einer Mischung von Blattsalat, einer großen Menge, zubereitet Petersilie, Schnittlauch, Pfefferminze, Gurke und süße Traube Tomaten, und vor dem Servieren mit Zitronendressing und gemischt knusprige Scheiben gebratener Pita. Saftiger Vitaminsalat mit ein erfrischender Geschmack – das ist die perfekte Vorspeise oder Beilage in einem heißen Wetter Nährwert einer Portion: (insgesamt 
Kalorien 150, insgesamt Fette 8 g, gesättigte Fette g, Proteine 4 g, Kohlenhydrate 18 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: 
Time: 25min Schwierigkeit: leicht Portionen: 8 Die Rezepte verwenden dimensionale Inhalt: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tassen (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teehaus Löffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 3 Vollkorngruben mit Taschen (15 cm Durchmesser)
- 1/4 Art. frisch gepresster Zitronensaft
- 1 TL Zitronenschale
- 1/4 Art. Olivenöl
- 1 großer Römersalat, zerrissen 1 Biss (ca. 6 EL)
- 1 EL. gehackte Petersilie
- 1/4 Art. gehackte grüne Zwiebeln
- 0,5 EL. gehackte Minzeblätter
- 1 Gurke, kernlos, im Halbkreis dünn geschnitten
- 2 EL. Traubentomaten halbieren
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Blattsalat, Römersalat, Traubentomaten, Gurken, Zitronensaft, Pita, Minze
Rezeptvorbereitung:
- Backofen auf 190 ° C vorheizen. Jede Pita in 2 Runden teilen Kuchen und Braten auf einem Backblech in einem mittelgroßen Ofen bis Goldbraun, ca. 10 Minuten. Kühlen Sie die Kuchen und in Stücke von der Größe eines Bisses zerbrechen.
- In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Zitronenschale, Salz und Schwarz mischen Pfeffer. Olivenöl hinzufügen und mischen.
- Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Salat, Petersilie, Frühlingszwiebeln, Minze, Gurke und Tomaten. Unmittelbar vor dem Servieren zum Salat geben. Pita und Dressing. Shuffle.
