Die besten Rezepte für herzhafte Salate ohne Salat

Wer sagt, dass Salate grün sein sollten? In diesen Rezepten Linsen, Quinoa und andere Zutaten werden verwendet, einschließlich салатная зелень.

Салат суккоташ

Katie Lees Rezept ermöglicht es Ihnen, zu verwenden restliche Zutaten im Kühlschrank. Sie kombiniert zart grüne Bohnen, Verpackung von Limabohnen, saftige Trauben Tomaten und Mais als Basissalat. Für Katies Sättigung fügt Avocado hinzu und Jalapenos geben eine leichte Schärfe. Rezept: Succotash-Salat

Wassermelonenscheiben mit Kirschtomaten, Feta und Rucola

Geschnittener Obstsalat Wassermelone, die mit zerbröckeltem Schafskäse, Rucola und Rucola überzogen sind Vinaigrette Dressing ist eine überraschend einfache und beeindruckende Vorspeise. Rezept: Wassermelonenscheiben mit Kirschtomaten, Feta und рукколой

Caprese mit Tomaten-Mozzarella-Boccini

Anstatt einen großen zu schneiden Jeffrey legt Mozzarella in kleine Scheiben Salat kleine Kugeln Käse – Boccini sowie drei Arten von saisonalen Tomatenrezept: Caprese mit Tomaten und Mozzarella боккончини

Griechischer Salat mit Orzocremeteigwaren und knusperigen Kichererbsen

Wie in einem traditionellen Salat gibt es viele helle Zutaten wie würziger Schafskäse, Kalamata gesalzene Oliven und erfrischende Gurke. Aber Jeff Mauro benutzt Orzo in seinem Rezept (reisförmige Paste) statt Salat, um mehr zu machen herzhafte Basis des Gerichts. Für eine knusprige Note Kichererbsen leicht anbraten frittiert Rezept: Griechischer Salat mit Orzo Sahne und Nudeln хрустящим нутом

Bohnensalat mit Mais und Tomate

Frischer roher Mais ist der Star dieses Fastens Sonniger Salat, in dem satte schwarze Bohnen zubereitet werden Klassische, lebendige Aromen von Salsa Pico de Gallo. Фасолевый салат с кукурузой и помидорами

Gegrillter Rotkohlsalat mit Avocadodressing

Avocados sind hier nicht nur extra Zutat, die auf den Salat gestreut wird: Sie bildet die Grundlage für das Dressing. Jeff mahlt zarte Avocados in einer Küchenmaschine zusammen mit Essig und Koriander ergänzen den rauchigen Geschmack von gegrilltem Salat mit Mais und Erdbeeren Rezept: Rotkohlsalat auf гриле с заправкой из авокадо

Gebackener Rote-Bete-Wurzeln Salat mit Ziegenkäse, Quinoa und Orange

Karotten, Rüben und Kohlbok Choy nicht lange Im Ofen gebacken, karamellisiert und süß werden – Mischen Sie sie mit Quinoa und Himbeeressig Dressing. Für Marcel Valladolid fügt eine extra knusprige Textur hinzu Getrocknete Preiselbeeren und geröstete Kürbiskerne печеной свеклы с козьим сыром, киноа и апельсином

Quinoa-, Trauben- und Avocadosalat

Wenn du Wenn Sie die Quinoa beendet haben, verwenden Sie sie in einem universellen Salat von Katie. Trauben und Gurken sorgen für Frische und werden gewürfelt Avocado macht jeden Löffel Salat zart und Gesättigt Rezept: Quinoa-, Trauben- und Avocadosalat

Tomatenmaissalat mit Linsen

Jeden Die Schicht in diesem einfachen Salat ist sehr duftend – zum Beispiel Linsen Marcela kocht mit ganzen Knoblauchzehen, damit es eingeweicht wird beim kochen schmecken. Marcela sagt, Salat kann Am Tag vor dem Servieren kochen, außerdem ist es gut wie bei Kälte Form und Raumtemperatur. Rezept: Томатно-кукурузный салат с чечевицей

Gegrillter Cobb-Salat

Es nutzt alle Freunde und Lieben Cobb Salat Zutaten: Knuspriger Speck, Eisbergsalat und zerfallener Blauschimmelkäse. Aber in seinem Rezept auch Jeffrey Grillt Salatblätter, um einen hellen Rauch zu bekommen das Aroma. Außerdem macht er ein Ei anders: anstelle des Klassikers hart gekocht fügt Jeffrey ein weichgekochtes Ei hinzu, das gibt Reichhaltige, seidige Textur dank eines fast flüssigen Eigelbs. Rezept: Gegrillter Cobbsalat

Frise-Salat mit pochiertem Ei und Speck

In deinem Katie Salat fügt eine Vinaigrette mit Schalotten und Dijon-Senf, der mit Ihnen noch schmackhafter wird Öffnen Sie das pochierte Ei und lassen Sie das Eigelb herausfließen. “Es tut Intensiver und leckerer anziehen “, sagt Katie. Rezept: Салат фризе с яйцом пашот и беконом

Muskatnusskürbissalat mit Champagnerdressing Essig

Wenn Sie goldenen Muskatkürbis backen Für einen gesunden Salat von Marcela bleibt es nur, ihn zu sammeln. Körner Granatapfel gibt Frische und Buntheit und Vinaigrette Dressing mit Zitrone – eine angenehm pikante Note Rezept: Salat aus мускатной тыквы под заправкой из шампанского уксуса

Salat “Demontierte Falafel”

Erstellen Sie Ihre Lieblingssandwich mit Falafel in Form von Salat. Knusprig hinzufügen Gebackene Kichererbsen zu Römersalatblättern. Hier werden Kichererbsen in einer Mischung gebacken mit Kreuzkümmel und frischer Petersilie würzen und dann auf einem Kissen von Grüns mit Joghurt und Tahini-Dressing. Rezept: Salat “Разобранный фалафель”

Chinesischer Hühnersalat “Geht dich nichts an”

Wenn Wenn Sie 5 Minuten Zeit haben, können Sie sich dank Sunny einen Salat machen ein paar Tricks. Für ein schnelles Rezept verwendet sie Verpackungen mit Salat gewaschen und Krautsalat geerntet, sowie gekochtes Huhn. Tanken ist auch ganz einfach – Verwenden Sie die Zutaten, die Sie wahrscheinlich übrig haben Kühlschrank nach Bestellung Lieferservice: Sojasauce, Mayonnaise und Entensauce Rezept: Chinesischer Salat mit Hühnchen “Nicht dein Ding”

Quinoasalat mit Quinoa

Katies schneller Salat ist leicht zu tragen Behälter, müssen Sie ihn nur richtig zusammenbauen. In einen Behälter geben Schichten von Balsamico-Dressing, Quinoa und Hühnchen und mehr zerbrechliche Zutaten wie Blauschimmelkäse, Tomaten und Römersalat. Schütteln Sie vor dem Mittagessen einfach den Behälter, um die Verbindung herzustellen Salat für jeden Geschmack Rezept: Cobbsalat mit Quinoa

Frühlingssalat mit Äpfeln

Saure grüne Äpfel, knuspriger Endivie, Pikanter und zarter Blauschimmelkäse werden zu einem hellen, frischen Salat kombiniert. Dieses kalte Gericht kann in nur 15 Minuten zubereitet werden Minuten Rezept: Frühlingssalat mit Äpfeln