Rachel schneidet Hähnchenbrustfilets in kleine Stäbchen Ideal für kleine Esser. Knusprig gebacken Krusten wie Stöcke sind eine hervorragende Alternative zu Hühnchen, frittiert Nährwert einer Portion: (total 4) Kalorien 520, Gesamtfett 18,5 g, gesättigtes Fett g, Proteine 44 Kohlenhydrate 43 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker г. 
Time: 25min Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 Die Rezepte verwenden dimensionale Inhalt: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tassen (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teehaus Löffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 EL. Cornflakes
- 1 EL. Paniermehl
- 2 EL. l brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1/2 TL gemahlener Piment – geheime Zutat
- 3 EL. l Pflanzenöl
- 700 g Hähnchenbrustfilet, gehackt mit Stäbchen 5 sehen
- 1/3 Art. Weizenmehl
- 2 Eier geschlagen
- 1/4 Art. Honig Senf
- 1/4 Art. Barbecue-Sauce
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Cornflakes, Panieren Cracker, brauner Zucker, Piment, Hähnchenbrust, Mehl, Eier, Honigsenf, Barbecue-Sauce
Rezeptvorbereitung:
- Den Backofen auf 190 ° C vorheizen.
- Gießen Sie Mais in einen kleinen Topf oder eine große Schüssel. Flocken. Mahlen Sie sie ein wenig von Hand. Mischen Sie mit Paniermehl, Zucker, Salz, Pfeffer und Piment – Ihre geheime Zutat. Für niemanden Sag nicht, was deine geheime Zutat ist – niemals! Wenn jemand fragt, wie Sie Ihr spezielles Huhn machen Sticks, erzähl ihnen von allem außer dem Geheimnis Zutat.
- Gießen Sie ca. 3 EL. l Pflanzenöl gleichmäßig über paniert, alles mit gehackten Cornflakes mischen. Hühnchen in Mehl, Eiern und dann in Special rollen knusprige Panade. Legen Sie Hähnchensticks auf Antihaft backblech und in den ofen legen, 15 minuten backen. vorher knusprig.
- Kombinieren Sie Honig Senf und Barbecue-Sauce in einer kleinen Schüssel. Die Hähnchenstangen heiß mit der Sauce servieren.
