Leichter Salat mit Äpfeln und Mais

Mischen Sie die Scheiben belgischen Chicorée, Äpfel, Mais, Käse, Fügen Sie Avocados mit einem Hauch von Winter wie getrocknete Preiselbeeren und hinzu gieße ein erfrischendes Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl. Interessante Aromen in diesem Salat zu ergänzen kontrastiert betont winter zutaten. Dieser Salat ist gefüllt Frische und Vitamine, und es ist viel leichter als jede Beilage. Servieren Sie es als Snack oder als Gemüsebeilage dazu мясу. Photo Light Salat mit Äpfeln und Mais Time: 15 мин.Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 Dosierte Behälter werden in Rezepten verwendet Volumen: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tassen (St.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (Art.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.

Zutaten für das Rezept:

  • 5 mittelgroße Köpfe belgischen Chicorée, die Enden abschneiden, Köpfe in 2,5 cm dicke Kreise schneiden.
  • Saft 2 Zitronen + eine halbe Zitrone
  • 1 TL Meersalz
  • 0,5 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1/4 Art. und 2 EL. l Olivenöl
  • 1 mittelgrüner Apfel, geschält und geschält, in 2,5 cm Würfel geschnitten.
  • 110 gr. Gruyere, die Kruste schneiden, den Käse in Würfel von 2,5 schneiden sehen
  • Eine halbe Avocado in Würfel von 2,5 cm schneiden.
  • 2 EL. l getrocknete Preiselbeeren oder Samen 1 mittlerer Granatapfel
  • 2/3 Art. Maiskörner aus dem Kolben geschnitten

Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Endiviensalat, Gruyere, Äpfel, Avocado, getrocknete Preiselbeeren, Mais

Rezeptvorbereitung:

  1. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Olivenöl.
  2. Den Chicorée und die Äpfel in eine große Schüssel geben. Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone darauf und mischen Sie, um zu beschichten Chicorée und Apfelsaft, und sie verdunkelten sich nicht. Fügen Sie Käse und Avocado hinzu, und dann Preiselbeeren und Mais hinzufügen.
  3. Kurz vor dem Servieren Salatdressing einschenken und mischen.

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