Diese Schüssel (Schüssel) aus gekochtem Reis und Sacklachs mit Avocado sieht aus wie eine Variante von “faulem” Sushi, dessen Zutaten einfach sind in einer Schüssel gestapelt. Der Boden der Schüssel ist Reis, weiß oder braun, zu Ihrem der Geschmack. Top mit dünnen Scheiben Avocado und Poke. Poke – Dies ist ein traditionelles hawaiianisches Gericht aus eingelegtem rohem Fisch. Für Lachsmarinade in gleichen Anteilen sind Sojasauce, Sauce Sambalolek, dunkles Sesamöl und frisch geriebener Ingwer. Lachs muss sehr frisch sein. Ein paar Stunden im Kühlschrank und fertig. Mit einer Schüssel Fischscheiben garnieren, mit Sesam, Frühlingszwiebeln bestreuen und Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 260, Gesamtfette 11 g, gesättigte Fette g, Proteine 15 g, Kohlenhydrate 26 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: 
Time: 2 час. 20 min Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 Die Rezepte verwenden dimensionale Inhalt: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tassen (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teehaus Löffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 220 gr frisch gewürfeltes Wildlachsfilet 1 cm.
- 2 EL. warm gekochter Reis (weiß oder braun)
- 1 TL Sojasauce
- 1 TL sambal olek sauce
- 1 TL dunkles Sesamöl
- 1 TL geriebene Ingwerwurzel
- Eine Prise grobes Salz
- 1 Avocado, geschält und entkernt und dünn gehackt
- Dünn gehackte Frühlingszwiebeln
- Gebratener Sesam oder Furikake (japanische Gewürze)
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: brauner Reis, Lachs, Avocado, Chili-Sauce, Soja-Sauce, Ingwerwurzel, Sesam
Rezeptvorbereitung:
- Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel den Fisch mit Sojasauce, Sauce Sambal-Olek, Sesamöl, Ingwer und Salz. Cover und 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
- Legen Sie den Reis in 4 Schalen und belegen Sie jede Portion mit einem Deckel Viertel Lachs und Viertel Avocado. Mit Frühlingszwiebeln bestreuen und Sesam und servieren.
