Geschmorte Linsen

Geschmorte Linsen mit Kartoffeln Geschmorte Linsen mit Kartoffeln

Treffen Sie Linsen und probieren Sie ein einfaches Rezept – gedünstete Linsen. Dieses gesunde Produkt ist auf dem Höhepunkt. Popularität. Ernährungswissenschaftler sagen, Linsen sind genetisch bedingt angepasst an unseren Körper. Eiweiß, Masse an Mineralien und Vitaminen stärken auf natürliche Weise unsere Gesundheit.

Geschmorte Linsen mit Kartoffeln

Zum Kochen gedünsteter Linsen mit Kartoffeln wird brauchen:

  • Linsen 1,5-2 Tassen
  • Olivenöl 3 Esslöffel
  • Fleischbrühe (Gemüse) 1 l
  • Kartoffel 5-tlg
  • Würste 300-400 gr
  • 4 Knoblauchzehen
  • Curry 1/2 Teelöffel
  • Zitronensaft 1 Esslöffel
  • Lorbeerblätter
  • Nach Belieben salzen und würzen
  • Grüne

Sie können Linsen mit Kartoffeln kochen wie folgt:

Olivenöl in einer dicken Pfanne erhitzen, fein zugeben gehackter Knoblauch und Curry würzen.

5 Minuten braten und die Gemüse- oder Fleischbrühe darüber gießen. Gut gewaschene Linsen und Lavrushka hinzufügen und zum Kochen bringen. Nachdem Sie die Brühe mit Grieß gekocht haben, reduzieren Sie die Hitze auf mittel und 15 Minuten köcheln lassen.

Brustwarzen in Streifen oder Kreise schneiden. Mit zwei anbraten Parteien.

Kartoffeln schälen, in mittlere Würfel schneiden und an senden Linsen. Gemüse und Getreide sind in ca. 15-20 Minuten fertig. wird weich.

Fügen Sie Zitronensaft, Lieblingsgewürze und Salz zum Gericht hinzu. Rühren und die Bratwürste darauf legen. Cover und 20 Minuten ruhen lassen.

Vor dem Schmoren verteilen sich die Linsen Teller, unter Rühren braten. Mit grünen Blättern garnieren.

Leckere Ideen:

Servieren Sie eine so üppige Mahlzeit mit dem entsprechenden Licht und lecker Mottensalat. Sie sagen viel über die Vorteile von Linsen aus, aber wussten Sie schon der Nutzen von schwarzem Wildreis?

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