Gesunde Grillgerichte in Umschlägen aus Folie

Essen im Freien kann ruhig sein Abwechslungsreich – von französischen Toasts und gebratenen Pfirsichen bis hin zu Fleisch Brötchen und Spaghetti. Befolgen Sie einfache Rezepte von Köchen bis Machen Sie gesunde Foliengerichte. Teilen Sie mit Freunden:

Gesundes Essen im Freien

Wie kann ich Folienumschläge verwenden? Bevor du viele bist Wege. Diese spontanen “Teller” werden von Aufregung befreit Utensilien – ideal zum Kochen im Freien. Aber was Am angenehmsten ist, dass Sie mit dieser Methode den Kaloriengehalt von Gerichten reduzieren können. Sie werden überrascht sein, wie viel Fett reduziert werden kann, wenn Verwenden Sie leicht einen Folienumschlag anstelle der üblichen Pfanne geölt.

Gesunde gegrillte Garnelen Fajita

Das einzige, was dabei fehlt kalorienarmer Fakit mit Garnelen – ein charakteristisches “Grunzen”, was wir in einem Restaurant hören. Servieren Sie das Gericht, indem Sie den Gästen erlauben Wählen Sie Beläge nach Ihrem Geschmack, zum Beispiel eine klassische Kombination Koriander, Salsa und Avocado. Aber Sie können Ihre eigene Füllung machen – zu uns fügen Sie gerne Kohl und eingelegte Karotten hinzu. Rezept: Полезная фахита из креветок в фольге на Grill

Gesundes Huhn mit Reis in gegrillter Folie

Das fettarmes Hühnchengericht – was Sie brauchen, wenn Sie ein Picknick haben möchten grillen Sie etwas anderes als Burger und Hot Dogs. Achten Sie darauf, gedünsteten Reis für das Rezept (in jedem Samen) zu nehmen Es gibt kleine Löcher, so dass es schneller als üblich kocht Reis). Rezept: Gesundes Huhn mit Reis in gegrillter Folie

Mitlof in Grillfolie

Was ermöglicht es Ihnen, diesen fettarmen Mitlof zu kochen schneller als die traditionelle Version im Ofen? Das Geheimnis des Nachdenkens die Oberfläche der Folienhülle, die hält und verstärkt warm wie ein Minibackofen. Darüber hinaus ist diese Mitlof etwas dünner, weil es schneller kocht, und an der Oberfläche ein leckeres Kruste. Rezept: Mitlof in gegrillter Folie

Gesunde Spaghetti mit gegrilltem Sommergemüse in Folie

Ja, Nudeln können an der frischen Luft zubereitet werden! In diesem Rezept liefern sonnengetrocknete Tomaten und Olivenöl Reichhaltiger Geschmack und Vollkorn-Spaghetti und Gemüse sättigen das Gericht Faser. Obwohl alles gegrillt ist, schmeckt es nach frischer Soße reich, als würde er auf einem Herd schmachten. Rezept: Nützlich спагетти с летними овощами в фольге на гриле

Gesunde französische gegrillte Folientoast

Leicht geölter Folienumschlag Ersetzt die Pfanne, wodurch Sie weniger Fett verwenden können. Für Kochen während des Campinggebrauchs Magermilch auf der Bank (muss nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden). Um nicht zu rösten Fest und nicht verbrannt, wählen Sie eine Antihaftfolie beschichtet. Rezept: Nützlicher French Toast in Folie auf гриле

Gegrillte Pfirsich-Knusperfolie

Erstellen ihr persönliches sommerstück: saftige pfirsiche grillen Folie und essen direkt aus diesen Umschlägen. (Gefrorener Joghurt Die Verwendung ist optional, aber im angegebenen Lebensmittel enthalten der Wert des Gerichts.) Rezept: Knusprige Pfirsiche in gegrillter Folie

Würzige Garnelen in Bier in Folie

Chipotle-Sauce und Kreuzkümmel kombiniert mit Bier, Butter und Limette in der Ebene Ein gesundes Gericht, das sehr schnell kocht. Rezept: Пряные креветки в пиве в фольге