Haferflockensuppe mit Champignons – ein seltenes Gericht, lecker und gesund. Wissenschaftler nennen Haferflocken die Hauptquelle Antioxidantien. Und dies ist ein natürlicher Schutzschild gegen alle Infektionen, Erkältungen, besonders in der feuchten Nebensaison. Kulinarische Entdeckungen sind möglich bei jeden Schritt. Naja, wenn für die ganze Familie Suppe drin sein soll Haferflocken.
Haferflockensuppe mit Pilzen
Ein köstliches leuchtendes Beispiel zum Thema schottische Küche! In Schottland Haferflocken werden besonders verehrt. Vielleicht gibt es kein solches Gericht wo nützliches Getreide wurde zugegeben. Das einfachste Gemüse, Champignons, 100 g Müsli – und das erste Gericht in nur einer halben Stunde. Träume nicht mittagessen!
Um Haferflockensuppe zu machen, du es wird benötigt:
- Haferflocken (schneller zerkleinert) – 100g.
- Champignons – ungefähr 150g.
- Kartoffeln (mittlere Größe) – 2 Stk.
- Karotten (klein) – 1 Stck.
- Sellerie, Petersilie – ein paar Zweige.
- Zwiebel – 1St.
- Pflanzenöl – zum Braten von Gemüse.
- Gewürze: frisch gemahlener schwarzer oder roter Pfeffer, Kümmel oder Koriander, Lavrushka, etwas Knoblauch.
Die Auswahl der Gewürze ist am besten, um Ihrem Geschmack zu vertrauen. Haferflocken – Grütze dankbar, begleitet von lecker jedem geschmack.
Sie können Haferflockensuppe mit Pilzen machen wie folgt:
Haferflocken mehrmals ausspülen und notwendigerweise heißes Wasser. Dann wird Ihre Brühe eine schöne Farbe haben, transparent. Die Champignons in gleichmäßige dünne Scheiben schneiden. Also sie wird auf einem Teller schön aussehen.
Gießen Sie Wasser in die Pfanne und kochen Sie es. Senken Sie das Getreide mit Pilze. Das erste nur bei mittlerer Hitze kochen. Zeit ist ungefähr 15-20min. Bereiten Sie während dieser Zeit Gemüse zu.
Zwiebel mit Möhre fein hacken. Kartoffel – wie immer du am liebsten in der suppe. Die Gemüsemischung anbraten Pflanzenöl und fügen Sie die erste in die Zukunft.
Pilz-Haferflockensuppe noch erhitzen ungefähr 10 Minuten. Salz und fügen Sie die gewählten Gewürze Ihrem Geschmack hinzu. Das Gemüse schneiden und in die Pfanne tauchen. Bringen Sie den ersten Gang nach kochen und kann den Tisch decken.
Dies ist ein wunderbares Rezept für leckere, gesunde und ein einfaches Mittagessen. Außerdem bereitet sich die Suppe vor schnell. Diejenigen, die fasten, das Das Rezept ist besonders nützlich. Immerhin ist der Körper in solchen Zeitraum erfordert eine Menge Vitamine.
Leckere Ideen
Es gibt viele Suppen. Die meisten Rezepte haben wir erst noch habe nicht für sich entdeckt. Wenn Sie jemals Haferflockensuppe machen, er Nehmen Sie auf jeden Fall einen leckeren Platz in Ihrer Ernährung ein. In Es gibt viele weitere originelle Rezepte für das Sparschwein “Delicious Ideas”. Zu Zum Beispiel Kürbissuppe mit Erbsen oder zart der erste von Brokkoli.
