Huhn mit Mais in einer Pfanne – ein detailliertes Rezept Zubereitungen: Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 630, Gesamtfett 53 g, gesättigtes Fett g, Proteine 25 g, Kohlenhydrate 27 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: 
Photo of the dish: РайанDauschzeit: 40 min. Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In den Rezepten Volumenbehälter werden in Volumen verwendet: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tassen (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 EL. gegrilltes Hühnerfleisch (ca. 1/2 Hühnerfleisch)
- 500 ml (280 gr.) Kirschtomaten oder Traubentomaten
- 1 und 1/4 Art. Cornflakes
- 3 EL. l Olivenöl
- Geriebene Schale von 1 Zitrone
- 1 EL. l Thymian, gehackt, plus 3 Zweige
- 2 geschälte Maiskolben
- 1 Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
- 2 Gewürznelken, fein gehackter Knoblauch
- 2 EL. fettfreie Creme
- 1 EL. geriebener Hawarti-Käse mit Dill (ca. 110 gr.)
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: gegrilltes Hähnchen, Kirschtomaten, Mais, Zucchini, Hawarti, Sahne, Zitronenschale, Mais Getreide, Knoblauch, Thymian
Rezeptvorbereitung:
- Den Grill im Ofen vorheizen. Cornflakes mit den Händen zerdrücken in einer Plastiktüte. In eine Schüssel geben und 1 EL hinzufügen. l Olivenöl, Zitronenschale, gehackter Thymian, 1/2 TL Salz und eine Prise gemahlener Pfeffer; beiseite stellen. Abschneiden Getreide aus dem Maiskolben. Mit der Rückseite des Messers abschaben Getreide und Maismilch.
- 1 EL erhitzen. l Olivenöl extra vergine bei mittlerer Hitze schwenken. Zucchini hinzufügen, würzen 1/4 TL salzen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis es wird nicht weicher und fängt an braun zu werden, von 2 bis 3 min Fügen Sie die restlichen 1 EL. l Olivenöl, Maiskörner, Tomaten, Knoblauch, Thymian und 1/4 TL Salze; gelegentlich kochen Rühren, bis Mais und Knoblauch weich sind, 1 bis 2 min
- Die Sahne mit Maismilch verrühren und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, um niedriges Siedepunkt beizubehalten und köcheln lassen, bis leicht eingedickt, ca. 3 Minuten; Mit Salz und Pfeffer würzen. Vom Herd nehmen und mit Hühnchen mischen, dann Käse hinzufügen. Sahne kann durch Milchsauce ersetzt werden. Mit einer Mischung aus Mais bestreuen Getreide. Im Ofen von 1 bis 2 goldbraun grillen 3 Minuten Lassen Sie das Gericht vor dem Servieren etwas abkühlen.
