Salat mit Bohnen und Reis – ein detailliertes Rezept zum Kochen. Wert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 336, Gesamtfett 1 2 g., gesättigte Fette 1,5 g, Proteine 10 g, Kohlenhydrate 48 g, Ballaststoffe 9 Cholesterin 0 mg, Natrium 693 mg, Zucker – g. Teilen mit друзьями: 
Photo of the dish: Антонис АхиллеосZeit: 20 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In Rezepten verwendet Volumenbehälter: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (st.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 Dose Pintobohnen
- 4 Pflaumentomaten
- 1 Paprika, in kleine Würfel schneiden
- 1 Zwiebel, gehackt
- 1/2 EL. gehackte rote Zwiebel
- 3 EL. l Olivenöl
- Saft 1 Orange
- 1/2 TL Cayennepfeffer
- 1 TL Salz
- 2 EL. gekochter Reis
- Gehacktes Gemüse (Koriander, Schnittlauch)
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Pinto Bohnen, Reis, Tomaten, Tomaten pflaumenförmig, Zwiebeln, rote Zwiebeln, Orangensaft, Pfeffer Chili, gemahlener Cayennepfeffer, Koriander, Frühlingszwiebel
Rezeptvorbereitung:
- Rote Zwiebel 10 Minuten in kaltem Wasser mit Eis einweichen. Dann abtropfen lassen und trocknen lassen. in eine Salatschüssel gießen. Fügen Sie hinzu, Olivenöl, Orangensaft, Cayennepfeffer, Paprika, Zwiebeln, Pinto Bohnen und Tee Esslöffel Salz, Reis und Kräuter unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
