Hähnchenbrust – ein zartes, diätetisches Fleisch, das sich kombiniert mit fast allen geschmacksrichtungen. Mit Zira anbraten und mit hellem Wasser füllen würziger Geschmack. Hähnchen wird mit einer trockenen Mischung aus Olivenöl eingerieben gemahlene Zira, Salz und schwarzer Pfeffer und gebraten für ein paar Minuten auf dem Grill oder in einer Grillpfanne. Und brate es an Holzkohle, und das Fleisch wird noch appetitlicher und aromatischer. Huhn dreht sich Sehr saftig und leicht, mit Gemüsebeilagen und Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 170, Gesamtfett 6 g, gesättigte Fettsäuren 1,5 g, Proteine 29 g, Kohlenhydrate – B. Ballaststoffe, Cholesterin 80 mg, Natrium 360 mg, Zucker-g. 
Time: 25 мин. Schwierigkeit: einfache Portionen: 4 Die Rezepte verwenden volumetrische Behälter mit einem Volumen von: 1 Glas (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Art.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml
Zutaten für das Rezept:
- 4 Hälften Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen (150-180 gr. jeweils 1 cm dick geschlagen.
- 2 TL Olivenöl
- 1 TL gemahlene Zira
- 0,5 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Hähnchenbrust, Kreuzkümmel
Rezeptvorbereitung:
- Den Grill oder die Grillpfanne mit einem Kochspray bestreuen und Hitze bis mäßige Hitze. Hähnchenbrust einreiben Olivenöl. Kombinieren Sie Zira, Salz und schwarzen Pfeffer und gleichmäßig Hähnchenbrust mit einer Mischung aus Gewürzen würzen. Braten Sie bis gekochtes Huhn und das Auftreten von Flecken vom Grill, ca. 4-5 Minuten auf jeder Seite. Vom Herd nehmen und das Fleisch 5 Minuten ruhen lassen in 1 cm dicke scheiben schneiden und auf wunsch mit kohl servieren. Salat.
