Neben dem Braten von Fleisch und Fisch kann auch Grill verwendet werden eine vollständigere Mahlzeit kochen. Zum Beispiel in Folie backen Huhn mit Reis und Bohnen. Dafür wird es bequemer zu bedienen sein Einwegformen aus Aluminium. Gib alle Zutaten hinein, Hühnerbrühe dazugeben, mit Folie abdecken und platzieren auf Kohlen schmachten. Erstaunlicher Geschmack des Gerichts neben den Hauptgerichten Zutaten werden Salsa, gehackte eingelegte Paprika hinzufügen Jalapenos, Chili und Kurkuma, dank ihres Reises auch erhält eine köstliche gelbliche Färbung. Bereiter Hühnerreis mit frühlingszwiebeln bestreuen und ein fabelhaftes hausgemachtes gericht genießen, was im Picknick noch schmackhafter sein wird. Nährwert von eins Portionen: (4 insgesamt) Kalorien 370, Gesamtfett 3,5 g, gesättigte Fettsäuren 1 Proteine 25 g Kohlenhydrate 58 g Ballaststoffe 4 g Cholesterin 55 mg натрий 970 мг., сахар 11 г. 
Time: 30 мин.Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 Dosierte Behälter werden in Rezepten verwendet Volumen: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tassen (St.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (Art.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 4 Hähnchenschenkel ohne Knochen und ohne Haut, in Stücke von je 1 Stück geschnitten sehen
- 1 Dose 425 gr. Dosen schwarze Bohnen gewaschen
- 1 EL. gedünsteter Reis
- 1 EL. Salsa
- 2 EL. l marinierte Jalapenoringe fein gehackt
- 1 EL. l Tomatenmark
- 1 TL Chilipulver
- 1/4 TL Kurkuma
- 2 EL. leicht gesalzene Hühnerbrühe
- 2 grüne Zwiebeln, fein gehackt
- Sonderausstattung: 4 Einweg-Kuchenformen Folie mit 20 cm Durchmesser und Hochleistungsfolie
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Hähnchenschenkel, schwarze Bohnen Preto, Langkornreis, Salsasauce, Jalapenopfeffer, Tomate Nudeln, Chili-Gewürze, Kurkuma, Brühe, Frühlingszwiebeln
Rezeptvorbereitung:
- Den Grill vorheizen, um die Hitze zu mildern. Reis, Salsa, eingelegte Jalapenos, Tomatenmark, Chilipulver, Kurkuma und 3/4 TL in einer großen schüssel salzen und mischen. Gleichmäßig verteilen Sie die gesamte Mischung in Formen und verteilen Sie sie in einer gleichmäßigen Schicht. Gießen in jeder Form von 0,5 EL. Hühnerbrühe.
- Decken Sie jede Form fest mit Folie ab. Grill Den Grilldeckel schließen und 20 Minuten backen. Vom Grill nehmen und geben ruhe ein paar Minuten.
- Entfernen Sie vorsichtig die Folie von jeder Form (heißer Dampf wird kommen). Die Flüssigkeit sollte vollständig absorbiert sein, der Reis wird zart und das Huhn – gebacken. Jede Portion mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
