Gewürzte gebackene Kichererbsen und Spinat – Ein detailliertes Rezept Zubereitungen: Nährwert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 287, Gesamtfette 14 g, gesättigte Fette 2 g, Proteine 11 g, Kohlenhydrate 30 Ballaststoffe 8 g, Cholesterin 0 mg, Natrium 1344 mg, Zucker 5 g. 
Photo of the dish:Antonis Achilleos Zeit: 30 min. Schwierigkeit: Leicht Portionen: 4 V Rezepte verwenden abgemessene Behälter mit einem Volumen von: 1 Glas (Esslöffel) – 240 ml 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tassen (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (EL.) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 Dosen Kichererbsen in Dosen abtropfen lassen und abspülen, zu trocknen
- 3,5 EL. l Olivenöl und etwas mehr zum Schmieren
- 1,5 TL Paprika
- 1/2 TL Chili-Pulver Chili-Pulver
- 1 Zitrone
- 4 EL. junger Spinat
- 1 TL Salz
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Kichererbsen, Paprika, Chili, Pfeffer Chipotle, Spinat
Rezeptvorbereitung:
- Kichererbsen mit 2 EL umrühren. l Olivenöl, 1,5 TL rot Pfeffer, 1/2 TL Chipotle-Pulver und einen Teelöffel Salz dazugeben gefettete Auflaufform, vorlegen Backofen auf 200 ° C backen, goldbraun backen, 20 – 25 min Am Ende der Zeit herausnehmen und abkühlen lassen. Zur Kichererbse hinzufügen junger Spinat, 1,5 EL. l Olivenöl, Salz mit Geschmack: Gebackene Kichererbsen auf Teller geben, mit Scheiben garnieren Zitrone.
